首先要明確，打鼾的治療并沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾，因為打鼾的原因多種多樣，一種方法有時候并不能徹底消除打鼾，而治療的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平，過分強調(diào)消除是沒有必要的，而且過多種類的手術會加重病人的損傷。因些治療打鼾只要針對其主要原因進行治療即可。

在治療打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在，最常見的是進行夜間睡眠的檢查即多導睡眠圖檢查（在醫(yī)院進行），治療OSAS也能同時治療了鼾聲，因此首先要搞清有無OSAS。

如果僅有打鼾，可以采用相同于輕度OSAS的治療方法，如減肥，即使只減掉很少的體重，也會對打鼾起到很明顯的預期。如果同時有鼻塞，治療鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾，鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它機械性的原因如腫瘤等，根據(jù)鼻塞的不同病因可采用藥物或者手術的方法來治療。鼻中隔偏曲病人可以矯正鼻中隔。

有些枕頭可以起一定的作用，在平臥時打鼾多會加重，所以可以鼓勵輕度打鼾的病人側(cè)睡，或者在睡衣背部縫一個小球，但某些人會對此感到睡眠時極不舒服。

不同的手術方式可以有效的減輕打鼾的癥狀，打鼾經(jīng)常由于軟腭或者舌根肥厚氣引起，所以針對它們的手術方法可以治療打鼾。

激光輔助腭成形術（LAUP） 激光手術是在軟腭的兩側(cè)各切除約3/4的懸雍垂，當疤痕組織形成后可能縮短軟腭的長度從而減輕打鼾。但激光手術對嚴重的打鼾的效果較差，對輕中度的效果十分明顯，激光與用電燒灼的方法相類似，兩者對病人的損傷及效果上沒有太大原區(qū)別，主要缺點是手術后反應較大，手術后進食困難，還有引起呼吸困難的可能。

與激光手術不同的是低溫等離子射頻治療，后者的痛苦要小的多，手術后也多可正常進食，它是利用射頻的能量來加熱軟腭的組織，并引起它的變形和疤痕化，治療并不象激光或者燒灼是能立刻起效，一般在3-6周后可以達到最佳的效果。釋放能量的手柄上有一個溫差電偶，可以在治療時達到最好的治療溫度，軟腭的三個區(qū)都可以一次性進行治療，且在治療一次后多能達到滿意的效果。低溫等離子治療目前被認為是一種十分有前途的治療方法，現(xiàn)在國外已經(jīng)廣泛開展，國內(nèi)現(xiàn)也已經(jīng)有部分醫(yī)院開展，其中包括我們的睡眠中心。