流感通常就是由于外界寒溫失常，機(jī)體免疫力下降，各種誘因如著涼，焦慮，不節(jié)的衛(wèi)生等方面，導(dǎo)致致病菌侵襲上呼吸道而發(fā)生的急性呼吸道卡他病癥。

吸煙。吸煙會早早破壞肺組織，影響肺對病菌的分解;同時煙霧會削弱鼻毛阻擋病菌的能力。因此研究表明，甲型H1N1流感會比普通流感侵入更深的肺部，煙民感染流感的幾率也大大增加。

酗酒后，身體的免疫力至少在24小時內(nèi)難以恢復(fù)至正常水平。此外，酒精促使身體脫水，影響鼻子和喉嚨排出細(xì)菌的能力。

焦慮。越害怕越容易得病。研究證實(shí)，焦慮可通過一系列癥狀表現(xiàn)出來，如胃酸反流、失眠、皮疹，這些都會降低身體防御病毒的能力。

握手后不清潔。同被感染者親密接觸，會增加感染病毒的機(jī)會。美國疾控中心建議，同患者保持1.8米就可減弱病毒傳播能力。除減少各種禮節(jié)性的接觸外，事后也要洗手再觸摸眼睛、嘴巴等部位。

想單靠洗手液消滅細(xì)菌。第一，洗手液要包含60%-95%的酒精、乙醇或異丙醇才能發(fā)揮最佳抗菌效果。第二，尚無研究證實(shí)洗手液能殺死病毒，所以香皂依然是最好的洗手防流感用品。

濫用抗生素。濫用抗病毒特效藥物反而增加患病機(jī)會。研究顯示，如果經(jīng)常使用抗病毒特效藥，病毒抗藥性可高達(dá)60%，藥效等同于零。

自認(rèn)為身體好，忽視預(yù)防。流感的高危人群一般是65歲以上的老人，2歲以下的孩子，孕婦或患有疾病身體抵抗力欠佳者。但任何人都不能掉以輕心，病毒也再不斷變異。比如甲流似乎專門感染年輕的成人和健康的孩子，65歲以上的發(fā)病率反而少。

以為戴口罩，就能防住流感�？谡诸A(yù)防流感的能力不大，同時口罩還會成為病毒的聚集地。摘口罩時不要摩擦到耳朵、嘴巴和眼睛，也不要碰觸面罩正前方的部位