支氣管哮喘是呼吸道上出現(xiàn)了一些情況，同時(shí)支氣管發(fā)炎，患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、喘息、氣促、咳嗽的癥狀。所以我們要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，可以使患者能夠保持良好的呼吸，有一個(gè)健康的身體。現(xiàn)在在跟大家說(shuō)說(shuō)在平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防支氣管哮喘。

1.積極的進(jìn)行治療：如果患有支氣管哮喘，要及時(shí)的吃藥，進(jìn)行藥物治療。

2.飲食：平常要多吃清淡食物，少吃刺激食物，多食用易消化的食品，并且要多喝水。少吃過(guò)甜的食物。在飲食上多注意，了解各種禁食食物。

3.保持樂(lè)觀的心情：精神上的愉快，使人的身體更加輕松，思想壓力的減輕，患病的機(jī)率減小，從而達(dá)到好的預(yù)防效果。

4.鍛煉身體：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高*的免疫系統(tǒng)，同時(shí)增強(qiáng)了心肺功能，通氣能力大大 增強(qiáng)，減少了哮喘的發(fā)病率。

5.避免過(guò)敏原：煙塵、植物油、汽油氣味等都會(huì)引起支氣管哮喘的發(fā)生所以在遇到這種情況時(shí)，可以捂住口鼻或者戴上口罩。

好的預(yù)防可以減少支氣管哮喘的發(fā)生，平常的我們要多進(jìn)行體育鍛煉，使身體健康。同時(shí)飲食上也要多注意，并且保持積極向上心態(tài)，遇到疾病要淡然處之，按照一定的方法進(jìn)行治療。同時(shí)也要進(jìn)行積極的預(yù)防，防止疾病發(fā)生。