食物有著營養(yǎng)、保健、養(yǎng)生、提供人體所需能量等功效。但是你知道嗎很多食物其實對于疾病來講有著預防以及緩解的作用。在我們生病的初期可以食用一些食物來緩解癥狀，從而不必服藥。

一、荸薺(馬蹄)

如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。

二、蘋果

蘋果可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用，是治療消化不良的好藥方。

三、梨

可生津止渴，清熱止咳等。內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食，有清肺熱、開胃作用。加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

四、枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

注意事項：

1、休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。

2、保持身體溫暖，使身體不要再傷風。

3、多喝水，可補充身體上消耗過多的水分。

4、多吃營養(yǎng)食品，對于刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。

5、感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。

馬蹄、蘋果、梨、枇杷，都是一些常見的，具有緩解咳嗽的功效的食物。但生活中我們也可以把它，當做一種甜品食物來食用。小編也在此強調，對于一些有著高血糖病癥的患者來說，在食用冰糖梨的時候可以減少冰糖的用量。