預防肺癌當然是越早越好了。在平時我們要時刻預防疾病才行。下面這四種規(guī)定只要你能夠做到，那么你就很難患上肺癌了。那么到底是哪四種預防肺癌的方法呢，我們一起來看看吧。相信對大家會有幫助的。

人體可通過免疫系統(tǒng)抑制來消滅癌細胞，但是當人體內防癌能力減弱或被抑制，癌細胞就會繼續(xù)增殖下去，形成臨床可見的癌癥。肺癌的預防目標就是減低癌癥的發(fā)生，包含減少接觸致癌物的機會，改變飲食及生活習慣，或是醫(yī)療技術的進步。

一、不要抽煙，或者戒煙。

抽煙的人有一半會死于與抽煙相關的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。

二、關注你吃的東西。

王強專家建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

三、多做運動。

中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。王強專家建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每周運動五次以上。過度肥胖也會增加患癌癥的可能。

四、了解家族病史。

家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導致基因中有致癌因素。如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。

預防肺癌對我們來說是很重要的，這些就是有關肺癌預防方法的介紹了。在通過上述知識的介紹后大家對肺癌疾病的了解應該是更加深入了吧。希望上述知識的介紹對大家了解這種疾病能有幫助。