人們常常忽略自己的健康，尤其是農(nóng)村的人們，平時(shí)生活拮據(jù)，有了病以后又不舍得看，總是以為也不是什么大病，沒必要花那個(gè)錢去檢查。生活中不注意自己的健康，自身對健康的意識(shí)淡薄，實(shí)際上，這些觀點(diǎn)都是很危險(xiǎn)的。只有我們自己去愛惜自己的身體，才能健健康康的生活。究竟，該怎樣做才能有效避免患上肺結(jié)核呢?

我們要保持室內(nèi)空氣流通，每天應(yīng)開窗換氣1—2次。寒冷季節(jié)要注意保暖、防止受涼感冒。夏天起居環(huán)境要保持涼爽，防止虛脫中暑。

在日常勞動(dòng)中，要避免淋雨受寒和過度疲勞，因?yàn)槎�者都容易�?dǎo)致免疫力下降。經(jīng)常清除鼻腔分泌物和鼻癡，保證呼吸道暢通。

加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)、提高自身的免疫力是預(yù)防肺炎的有效途徑。

肺炎患者應(yīng)臥床休息，多喝開水或淡茶水，加速水在體內(nèi)的循環(huán)，使有害物質(zhì)盡快隨尿排出。在飲食上要多吃新鮮蔬菜、瓜果和蛋白質(zhì)含量豐富且易消化的食品。

忌食腥發(fā)物和辛辣刺激性食物及香脆、油炸等一切不易消化的食物。要戒煙禁灑，避免接觸油煙等刺激性氣體。

肺結(jié)核是慢性疾病，為了避免患上肺結(jié)核，我們應(yīng)該讓自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。有抽煙的男性，要減少自己抽煙的次數(shù)或者督促自己戒煙，煙中的尼古丁對肺部的危害很大，常吸煙還會(huì)引起咳嗽，咽炎。另外，還需避免長期熬夜。