兒童也會(huì)患上鼾癥�，F(xiàn)在有三分之一鼾癥患者是兒童，年齡主要在4歲—12歲之間。鼾癥怎么就變成了兒童的常見(jiàn)病呢？下面就來(lái)了解一下。

成人鼾癥發(fā)病率為2%—4%，兒童的發(fā)病率在10%左右。兒童鼾癥的特征與成人的不同，多表現(xiàn)為部分上氣道阻塞并伴有低血氧癥，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育具有嚴(yán)重影響，扁桃體和腺樣體肥大是患兒的主要病因。

兒童鼾癥可以影響發(fā)育

其中腺樣體肥大可引起耳、鼻、咽、喉等多處癥狀，常并發(fā)鼻炎、鼻竇炎、有鼻塞及流鼻涕等癥狀，說(shuō)話(huà)時(shí)帶鼻塞性鼻音，睡時(shí)發(fā)出鼾聲。有時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致中耳炎。

兒童鼾癥患兒發(fā)育較同齡人要遲緩，由于兒童體格生長(zhǎng)必需的生長(zhǎng)激素，只有在深睡眠時(shí)才能分泌，長(zhǎng)期慢性缺氧會(huì)造成患兒無(wú)法緊膚深睡眠導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

行為能力上，鼾癥患兒表情呆板、多動(dòng)、易動(dòng)怒、有攻擊傾向或叛逆行為;因腺樣體肥大導(dǎo)致打鼾的患兒，會(huì)在晨起時(shí)，仍張口呼吸，伴有頭痛、口干、精神不振，出現(xiàn)注意力分散、情緒波動(dòng)、打盹、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等問(wèn)題。通過(guò)數(shù)千例臨床觀察證實(shí)，鼾癥患兒上述癥狀可隨鼾癥的治愈而逆轉(zhuǎn)，并恢復(fù)正常。

應(yīng)如何預(yù)防鼾癥

打呼嚕害處多，不僅自己睡眠質(zhì)量差，還可能影響他人。其實(shí)避免打呼嚕有些很簡(jiǎn)單的小竅門(mén)，小編為你提供了4種。

1.睡覺(jué)時(shí)后背墊上一個(gè)棒球。很多人都是平躺睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，側(cè)身就不打了，所以一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個(gè)棒球，這樣就能迫使人在睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢(shì)。

2.選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

3.使用加濕器。保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過(guò)多的鼻屎。

4.睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。

還要注意的是，身體肥胖會(huì)導(dǎo)致呼吸道變窄，吸煙會(huì)引發(fā)呼吸疾病，都有可能導(dǎo)致打呼嚕。如果飲酒過(guò)量，也會(huì)加重癥狀。所以，要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問(wèn)題