很多人都知道想要遠離氣胸，要保持良好而健康的生活、工作習慣，并且經常運動，做鍛煉更是對健康有百利而無一害，所以，不少人就希望通過足量的運動讓自己遠離氣胸。俯臥撐是大家公認的保持健康體魄和健碩身材的有效渠道，但是，卻并不知道俯臥撐也是會引起氣胸的。

俯臥撐會引起氣胸?如果你是個喜歡做俯臥撐的人，也不要擔心，仍然有很多渠道可以幫助你遠離氣胸。

1、出院后至少休息兩個禮拜，三個月內避免一切劇烈運動，盡量多休息，像胸廓運動、上肢牽拉動作等都盡量避免。

2、避免用力和屏氣動作，有便秘的患者應多吃富含纖維素的食物，助于排便，如兩天以上沒有排便者，應去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下采取有效措施。

3、多補充營養(yǎng)，同時還需戒煙，適當補充粗纖維素的食物，增強自身免疫力。

4、患者不能劇烈咳嗽，所以預防呼吸道感染很重要。

5、要積極預防原發(fā)疾病，如結合空洞、肺大泡等，避免氣胸復發(fā)。

6、對于氣胸反復發(fā)作的患者。應今早采取外科手術治療。

7、采取重要調理，加強體質。

以上七點預防小常識是不是覺得很簡單，很有幫助呢?小編在這里提醒大家，關注健康是保持健康的第一步，保持健康的生活方式和工作習慣，是原理健康的有效途徑。