慢性咽炎在生活中比較常見，長期發(fā)展慢性咽炎可能發(fā)展成肺炎，咽炎疾病逐漸進(jìn)入人們的生活，引發(fā)咽炎的原因有很多。為了我們和身邊人的身體健康，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)預(yù)防咽炎，避免咽炎疾病的入侵。那么我們該怎樣預(yù)防咽炎的發(fā)生呢。

一、空氣不佳是隱

室內(nèi)空氣質(zhì)量不良是最主要的外因，如身處封閉的辦公樓內(nèi)，室內(nèi)溫度太高，空干燥，肺部呼吸有灰塵感，細(xì)菌刺激鼻腔、喉部引發(fā);家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;房間內(nèi)落塵和霉菌滋生;室內(nèi)有過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中飼養(yǎng)寵物如貓、狗、鳥等。

二、不必疑心得絕癥

不少人會覺得咽部干燥發(fā)癢，好像有什么東西堵塞著，不時嗆咳或咳出少量的痰液。其實(shí)，這就是秋季易發(fā)的慢性咽炎。慢性咽炎如何預(yù)防?習(xí)慣性清嗓后似乎有些緩解，可沒過多久，又不自主地咳起來。連續(xù)幾天，反復(fù)多次后，某些人尤其是更年期女性會疑心自己得了什么不治之癥，心生恐懼，又不敢就醫(yī)，左右為難。僅有上述表現(xiàn)，沒有吞咽困難，大可不必過慮。實(shí)在不放心的話，最好請家人陪同就診，排除器質(zhì)性疾病的可能，同時做好自我心理調(diào)整，一般來說能自行恢復(fù)。

三、草率手術(shù)不可行

目前各種醫(yī)治慢性咽炎的不實(shí)廣告泛濫，銀離子、射頻、激光等等，都不是規(guī)范的治療手段。慢性咽炎如何預(yù)防?預(yù)防慢性咽炎不可草率手術(shù)，草率手術(shù)不僅不能產(chǎn)生良好療效，反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴組織相對集中的部位，盲目燒灼、切除或剝離只會給機(jī)體健康帶來傷害。

四、不要濫用抗生素

得了咽炎不要隨便服用抗生素。如果長期使用這類藥物，對治病不但不起作用，還會產(chǎn)生抗藥性，而且會對肝、腎造成損害。慢性咽炎如何預(yù)防?得了咽炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。治療慢性咽炎主要遵循因人而異的原則。眼耳鼻喉科醫(yī)院就有一些自制的中成藥，不但見效快，而且能調(diào)理全身。另外，還有不少外治法，如霧化吸入藥物。

五、生活保健最重要

慢性咽炎如何預(yù)防?想要有效防治咽炎，應(yīng)盡量避免接觸過敏原及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意忌口保暖。對于咽炎采取預(yù)防保健方法，如適當(dāng)休息，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，保持室內(nèi)空氣流通。平時還要注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。

人們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，用客觀的心態(tài)去面對慢性咽炎。還要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，提高自身免疫力，從跟本上杜絕慢性咽炎的折磨。