肺炎患者養(yǎng)肺的4個(gè)小動(dòng)作是什么
肺炎的治療是很多人都非常關(guān)注的問(wèn)題,雖然這種疾病的治療方法有很多,但是在治療疾病的過(guò)程中,患者還應(yīng)該重視自己的生活細(xì)節(jié),肺炎的患者在日常生活中多做做養(yǎng)肺運(yùn)動(dòng),才能夠保證疾病的治療效果。
1、拍打胸背——緩解胸悶。取站立位,兩腳自然分開(kāi)與肩同寬,兩手自然甩動(dòng),到體前的肘臂以肘帶手,以手掌掌面拍擊對(duì)例胸部,到背后的肘臂以肘帶手,以手背叩拍對(duì)側(cè)背部,拍打時(shí)身體要放松,呼吸要自然,不要憋氣。初拍時(shí),以及身體虛弱的,力量直輕,拍打時(shí)上身可以稍稍自然轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、躬身?yè)误w——調(diào)養(yǎng)肺氣。端坐,全身放松,調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體上抬3~5次為1遍?筛鶕(jù)自己體力反復(fù)做3~5遍。注意兩臂支撐要用力,用力時(shí)宜閉息。
3、捶背——健肺養(yǎng)肺。端坐,腰背自然直立,雙目微閉,放松,兩手握成空拳,捶脊背中央及兩側(cè),各捶30次。捶背時(shí),要從下向上,再?gòu)纳系较,先捶脊背中央,再捶左右兩?cè)。
4、旋摩胸脅——宣降肺氣。取坐位或仰臥位,左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅,拇指相對(duì),余四指朝下,左手作逆時(shí)針?lè)较蛐,右手作順時(shí)針?lè)较蛐Γ趦蓚?cè)胸脅移動(dòng)各族摩30~50圈,至產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>
任何一種疾病的治療都是需要患者配合的,肺炎不是不能治愈的疾病,患者還應(yīng)該重視疾病,不要錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間。在治療疾病的過(guò)程中,患者還要多注意自己的飲食,才能夠有效的治愈疾病。
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