肺結(jié)核的傳播途徑很廣，有時(shí)候打噴嚏、咳嗽、食物的不衛(wèi)生、灰塵等等都有可能讓人們得上肺結(jié)核。然而，很多人都是很難發(fā)現(xiàn)自己是否患上肺結(jié)核的，因?yàn)榉谓Y(jié)核的前期癥狀不明顯，潛伏期較長(zhǎng)。一般感染到肺結(jié)核后，三個(gè)月以后癥狀才會(huì)特別明顯。肺結(jié)核真的那么可怕嗎?小編告訴您，我們完全可以在生活中做好預(yù)防肺結(jié)核病情的。

防止結(jié)核菌的傳播：

1.減少結(jié)核菌播散：加強(qiáng)健康教育，使大家懂得結(jié)核病的危害和傳染方式，養(yǎng)成不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習(xí)慣;對(duì)結(jié)核病患者的痰要焚燒或藥物消毒;病人在公共場(chǎng)所應(yīng)戴口罩，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用手帕捂住嘴，不要面對(duì)他人大聲說(shuō)話(huà)。

2.減少環(huán)境中結(jié)核菌的濃度：在通風(fēng)不良、較密閉的環(huán)境，如冬季家庭內(nèi)、集體生活居住擁擠的群體內(nèi)，結(jié)核菌容易傳播，需要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，日光照射也很重要。

3.減少接觸傳染源：排菌肺結(jié)核病人應(yīng)避免到人群擁擠、人群接觸頻繁的場(chǎng)所活動(dòng)或工作，家庭成員中發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核患者，除積極治療、通風(fēng)換氣外，有條件的家庭，最好讓患者單獨(dú)住一間房，無(wú)條件則分床睡。

減少結(jié)核菌感染者的發(fā)病感染結(jié)核菌后，約有10%的人可能發(fā)生結(jié)核病，主要決定于抵抗力和感染結(jié)核菌數(shù)量。降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的方法有：

1.增加*抵抗力，注意生活規(guī)律，避免長(zhǎng)期工作過(guò)累、精神緊張;注意均衡飲食;避免偏食和為減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良;并注意適當(dāng)鍛煉、運(yùn)動(dòng)。

2.預(yù)防與結(jié)核病有關(guān)的相關(guān)疾病，如糖尿病可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加4倍，艾滋病可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加30倍，其他如矽肺、胃腸道疾病、腫瘤、臟器移植、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等均可增加結(jié)核病的發(fā)生。

生活不規(guī)律的人們還需做好改正，喜歡玩電腦玩手機(jī)上網(wǎng)的女性朋友，應(yīng)該及時(shí)改正自己的作息時(shí)間。對(duì)于愛(ài)抽煙喝酒的男性，應(yīng)努力學(xué)習(xí)戒煙，少喝酒，吸煙會(huì)引起咳嗽痰多，并且患上肺結(jié)核的可能性也是很大的。因此，為了自己的健康，我們應(yīng)多從生活中保持良好的生活習(xí)慣，改掉不利于健康的習(xí)慣。