怎么科學(xué)預(yù)防強直性脊柱炎疾病呢?在疾病發(fā)生之前，為了避免傷害，提前的預(yù)防工作是必不可少的。對于骨科疾病強直性脊柱炎來說也不例外。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法。
本病好發(fā)于男性，且高發(fā)期在20-30歲之間，脊椎是人的中軸骨骼，由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成，每一塊骨頭有6個關(guān)節(jié)，可以向6個方向旋轉(zhuǎn)，形成上億種不同數(shù)字轉(zhuǎn)動的排列組合，具有支持軀干、保護內(nèi)臟器官的作用。
強直性脊柱炎中環(huán)境因素也是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中一定要慎防風(fēng)濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強機體免疫功能。在素體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。因此風(fēng)寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但如果一個人機體抵抗力增強，則不一定患病。
強直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。研究發(fā)現(xiàn)，低糖飲食有助于臨床癥狀的緩解和血清IgA水平的降低。其機理推測為AS的觸發(fā)及活動與腸道中的細菌如克雷白菌、埃希氏桿菌等密切相關(guān)，而飲食中的糖是這些細菌生長和繁殖的必需營養(yǎng)成分。
強直性脊柱炎患者還應(yīng)養(yǎng)成防寒保暖、預(yù)防感冒的習(xí)慣，平時多曬太陽，特別是腰背部，睡覺以木板床為佳，冬天可墊適當(dāng)?shù)拿扌酰员３旨贡车臏嘏��；颊哌�應(yīng)在每日進行定時、定量的擴胸運動及其它適當(dāng)運動，不僅可以避免出現(xiàn)畸形，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，還可以增強自身抵抗力的免疫能力。
此外，對于處于治療期或康復(fù)期的強直性脊柱炎患者來說，應(yīng)注意進行日常食療保健、生活保健和體療保健。強直性脊柱炎患者在日常飲食中可以適當(dāng)多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物，當(dāng)然也不能過量食用，或挑食，而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配，補充人體所需要的各種微量元素。
專家指出：以上是建議強直性脊柱炎進行預(yù)防的方法，強直性脊柱炎患者在日常生活中應(yīng)注意積極鍛煉身體，要有一個健康身體，良好的心態(tài)。千萬不要因自己是強直性脊柱炎患者就憂心忡忡，要知道心情也會影響您的病情，要有戰(zhàn)勝疾病的信心才能不被病魔擊敗。
強直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法，讀了上文，大家應(yīng)該已經(jīng)了解了。遠離強直性脊柱炎疾病的方法有許多種，大家在選擇的時候要慎重了。
