痛風屬于代謝性疾病，危害著很多人的健康，而該病至今還不能完全治愈，因為該病會時常的發(fā)作。所以，了解該病的相關知識很重要。那么，預防痛風發(fā)作的方法都有哪些呢?下面就來看看專家的介紹吧：
一、防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
二、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
三、防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
四、禁過量飲酒
尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
五、控制體重，預防肥胖
因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起�？刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。
六、運動要適宜，防止劇烈運動
劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
七、合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高
長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。
以上為預防痛風的方法介紹，通過介紹不知道大家明白了沒有，希望大家能夠認真的對待這件事情，痛風疾病高發(fā)我們每個人都應該了解一下這些實用的方法。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復。
