腎臟是人體內(nèi)重要的臟器，具有排泄代謝產(chǎn)物，維持水電解質(zhì)平衡的作用。人到中年后，腎臟的功能逐漸衰退。因此，中老年人如果平時(shí)不注意調(diào)養(yǎng)，就容易引發(fā)腎臟疾病。而如果患上腎病(腎炎等)后，不積極進(jìn)行治療，就可能發(fā)展為腎功能衰竭，從而危及生命。在門(mén)診經(jīng)常有病人問(wèn)我“為什么會(huì)得腎臟病”?“有什么方法可以不得腎臟病”等問(wèn)題。其實(shí)，防治腎臟疾病的關(guān)鍵在于以下3點(diǎn)：
1。鍛煉身體，預(yù)防感冒
一位35歲的工程師出現(xiàn)了發(fā)熱、咽痛、鼻塞等感冒癥狀。他以為感冒是小病，也不在意，繼續(xù)上班工作。一天早晨，他突然發(fā)現(xiàn)小便呈鮮紅色。這下他驚呆了，馬上到我的診室就診。經(jīng)檢查，他的尿中含有大量的蛋白與紅細(xì)胞。由此可以診斷他患了腎炎。我立即讓他用了一些抗菌素和中藥進(jìn)行治療。由于治療及時(shí)，用藥得當(dāng)，他的血尿和蛋白尿很快就消失了。但由于工作忙，他的體質(zhì)很虛弱，經(jīng)常感冒，病情經(jīng)常反復(fù)。針對(duì)這種情況，我建議他堅(jiān)持鍛煉身體，注意防寒保暖。自此以后，他每天騎自行車上下班，休息日也經(jīng)常出去散步、打太極拳。他還堅(jiān)持做一些耐寒鍛煉，如用冷水洗臉等，同時(shí)，我讓他適當(dāng)服用一些具有補(bǔ)腎健脾、提高機(jī)體免疫力作用的中成藥物，如黃芪膠囊、百令膠囊等。隨著機(jī)體抗病能力的提高，感冒次數(shù)的減少，他的腎病也再?zèng)]有復(fù)發(fā)過(guò)。由此可見(jiàn)，鍛煉身體，預(yù)防感冒是防治腎臟疾病的首要措施。
2。經(jīng)常檢查，及早治療
我有一位朋友，在一家中外合資公司中擔(dān)任經(jīng)理，工作繁忙。雖然人到中年，但他一直以為自己身體很好，每天工作到很晚。一天，他對(duì)我說(shuō)這幾天有點(diǎn)腰痛。憑著職業(yè)的敏感，我讓他做了一個(gè)尿常規(guī)檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他患了腎炎。由于治療及時(shí)，他的病情很快痊愈了。由此可見(jiàn)中年人如果出現(xiàn)腰酸、浮腫、乏力、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查，以便及早防治腎臟疾病。另外，高血壓、高血脂、高尿酸血癥，都可能造成腎臟損害，這些患者更應(yīng)定期檢查尿常規(guī)及腎功能。
3。合理飲食，合理用藥
中老年人飲食宜葷素調(diào)配，不能偏食。合理的飲食，不但可以提高機(jī)體的抗病能力，而且還可有效地防止腎結(jié)石的發(fā)生。如果蔬菜吃多了，尿中的磷酸鹽結(jié)晶就會(huì)增多;如果肉類吃多了，尿中的尿酸鹽結(jié)晶就會(huì)增多。尿中無(wú)論何種結(jié)晶物增多，都可引起腎結(jié)石。因此，中老年人應(yīng)經(jīng)常查尿常規(guī)，根據(jù)尿常規(guī)結(jié)果來(lái)調(diào)配飲食。另外，人到中年以后，機(jī)體的抵抗力下降，生病的機(jī)會(huì)也就多了，這就難免會(huì)服用各種藥物。但多數(shù)藥物都是通過(guò)腎臟排泄的，如果使用不當(dāng)，可能引起藥物性腎病。因此，中年人在用藥時(shí)，一定要遵從醫(yī)生的意見(jiàn)，且不可隨便濫用。
