同所有的癌癥病情發(fā)生一樣乳腺癌在其發(fā)病的早期幾乎是沒有任何癥狀地，等到病情發(fā)展到中后期的時候，征召才較為明顯，但是在該該時刻往往病情的治愈率就非常困難了，下面我們就乳腺癌的一些自我保健情況進(jìn)行一下介紹。
乳腺癌疾病在發(fā)病初期的時候，癥狀表現(xiàn)不是非常的明顯，不少女性朋友因為察覺的晚，結(jié)果病情已經(jīng)到了晚期。病情還沒發(fā)展到晚期的女性朋友，也不要存在僥幸心理，應(yīng)該及時配合治療，同時還要做好護(hù)理措施。
1、進(jìn)行自我保健�；颊邞�(yīng)該在合適的時間進(jìn)行自我保健，并且需要堅持。一般在術(shù)后1周左右即可開始，先鍛煉手腕的屈伸功能，再進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸，兩周左右可以開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的運動鍛煉。方式有如下幾種摸高運動：人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高�？梢栽趬ι蠌牡偷礁咧贫◣讞l線，循序進(jìn)行，以利于肩關(guān)節(jié)上舉功能的恢復(fù)。摸對側(cè)耳運動：患側(cè)可先進(jìn)行橫向抬高運動，然后過渡到模對側(cè)耳朵。梳頭運動：將患肢舉置額前，手掌置于前額，然后作梳頭樣運動，直至后枕部。此運動可促使肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)功能的恢復(fù)。
2、注意飲食�；颊咴谥委熯^后，身體需要及時補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。病人每日的蛋白質(zhì)需要量比正常人高，脂肪不宜過多，碳水化合物應(yīng)是粗細(xì)糧結(jié)合，食物種類豐富多樣。要吃新鮮蔬菜和水果。飲食要注意營養(yǎng)成分的平均，過多過少均不可取。
因此，乳腺癌的護(hù)理不單要讓患者吃得好睡得好，并且還要讓患者進(jìn)行一些力所能及的簡單運動，生命在于運動，堅持運動對于身體的恢復(fù)效果是比較好的。但是運動必然不要過量，要按照患者的身體素質(zhì)來進(jìn)行，早期也要注意做好乳腺癌的預(yù)防工作才是最重要的。
友情提醒：得了乳腺癌疾病的病人，這個時候都是非常的擔(dān)心害怕的，擔(dān)心自己的乳房切除以后就有了缺陷。其實，完全沒有必要，這個時候除了要積極治療之外，還要保持良好的心態(tài)，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。
通過上文的介紹我們可以知道乳腺癌患者在身體上有非常大的危害的，那么，如果患了乳腺癌患者應(yīng)該如何有效的去面對呢，除了要調(diào)整好自己的心態(tài)還要積極的配合醫(yī)生的治療，只有這樣才能夠確保，病情的早日恢復(fù)。
