同所有的癌癥病情發(fā)生一樣乳腺癌在其發(fā)病的早期幾乎是沒(méi)有任何癥狀地，等到病情發(fā)展到中后期的時(shí)候，征召才較為明顯，但是在該該時(shí)刻往往病情的治愈率就非常困難了，下面我們就乳腺癌的一些自我保健情況進(jìn)行一下介紹。
乳腺癌疾病在發(fā)病初期的時(shí)候，癥狀表現(xiàn)不是非常的明顯，不少女性朋友因?yàn)椴煊X(jué)的晚，結(jié)果病情已經(jīng)到了晚期。病情還沒(méi)發(fā)展到晚期的女性朋友，也不要存在僥幸心理，應(yīng)該及時(shí)配合治療，同時(shí)還要做好護(hù)理措施。
1、進(jìn)行自我保健�；颊邞�(yīng)該在合適的時(shí)間進(jìn)行自我保健，并且需要堅(jiān)持。一般在術(shù)后1周左右即可開(kāi)始，先鍛煉手腕的屈伸功能，再進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸，兩周左右可以開(kāi)始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。方式有如下幾種摸高運(yùn)動(dòng)：人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高。可以在墻上從低到高制定幾條線(xiàn)，循序進(jìn)行，以利于肩關(guān)節(jié)上舉功能的恢復(fù)。摸對(duì)側(cè)耳運(yùn)動(dòng)：患側(cè)可先進(jìn)行橫向抬高運(yùn)動(dòng)，然后過(guò)渡到模對(duì)側(cè)耳朵。梳頭運(yùn)動(dòng)：將患肢舉置額前，手掌置于前額，然后作梳頭樣運(yùn)動(dòng)，直至后枕部。此運(yùn)動(dòng)可促使肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)功能的恢復(fù)。
2、注意飲食�；颊咴谥委熯^(guò)后，身體需要及時(shí)補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。病人每日的蛋白質(zhì)需要量比正常人高，脂肪不宜過(guò)多，碳水化合物應(yīng)是粗細(xì)糧結(jié)合，食物種類(lèi)豐富多樣。要吃新鮮蔬菜和水果。飲食要注意營(yíng)養(yǎng)成分的平均，過(guò)多過(guò)少均不可取。
因此，乳腺癌的護(hù)理不單要讓患者吃得好睡得好，并且還要讓患者進(jìn)行一些力所能及的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的恢復(fù)效果是比較好的。但是運(yùn)動(dòng)必然不要過(guò)量，要按照患者的身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行，早期也要注意做好乳腺癌的預(yù)防工作才是最重要的。
友情提醒：得了乳腺癌疾病的病人，這個(gè)時(shí)候都是非常的擔(dān)心害怕的，擔(dān)心自己的乳房切除以后就有了缺陷。其實(shí)，完全沒(méi)有必要，這個(gè)時(shí)候除了要積極治療之外，還要保持良好的心態(tài)，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。
通過(guò)上文的介紹我們可以知道乳腺癌患者在身體上有非常大的危害的，那么，如果患了乳腺癌患者應(yīng)該如何有效的去面對(duì)呢，除了要調(diào)整好自己的心態(tài)還要積極的配合醫(yī)生的治療，只有這樣才能夠確保，病情的早日恢復(fù)。
