孩子是我們家長的希望，每個(gè)做父母都希望自己的孩子健康快樂的成長，可是卻有很多的孩子，因?yàn)楦鞣N原因患上小兒肺炎，其實(shí)無論是什么原因，做父母都要對孩子細(xì)心照顧，盡量預(yù)防疾病的發(fā)生。下面小編將為大家介紹一些小兒哮喘的防護(hù)措施。
1、防止外感
在天氣變化或寒冷時(shí)，一定要及時(shí)添加衣物，避免受風(fēng)寒，淋雨雪。要特別注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，避免穿戴含有動(dòng)物皮毛的衣物或裝飾物，最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出戴口罩，既可以預(yù)防感冒，又可以保暖。
2、適當(dāng)鍛煉縮唇呼吸
經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣。呼氣時(shí)口唇收攏，作吹口哨樣動(dòng)作，呼吸按節(jié)律進(jìn)行，吸與呼的時(shí)間之比為1：2或1：3，盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3～5分鐘，每天練習(xí)數(shù)次。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，保持每日大便通暢一些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，還有助于保持大便通暢，降低腹壓。注意補(bǔ)鈣鈣除有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的作用外，還具有抗過敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過敏。
4、練習(xí)有效地咳嗽、咯痰
有效咳嗽的方法：坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，然后深吸氣后，用力咳嗽，同時(shí)用手抵向腹部。 有效排痰的方法：患者坐位，深呼吸、屏氣，然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咳出。咳嗽時(shí)間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行。
5、生活規(guī)律
哮喘患者應(yīng)定時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保持心情愉快。
根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，得了小兒哮喘的孩子應(yīng)該注意的是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，對待事情要保持一顆平常心，切忌大起大伏的情緒波動(dòng)，希望患有小兒哮喘的你們能從中得益，也希望身邊的人能夠多多注意。
