預(yù)防口腔潰瘍要補(bǔ)充維生素!口腔潰瘍不是大病，但是給人們的生活帶來(lái)困擾，那么下面讓我們一起了解口腔潰瘍應(yīng)補(bǔ)充什么?
1.每天應(yīng)食用富含維生素B2的食物
維生素B2主要存在于奶、蛋、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、心、腎等)、紹魚(yú)、蟹、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜中，豆類(lèi)及硬果(花生、瓜子、核桃等)含量也較多。雜糧、粗糧中的維生素B2含量餃粳米、精面中含量多。其他食物如根莖類(lèi)蔬菜則含量極少。每天吃些上述食物可增加維生素B2的供給，預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
2.盡量減少維生素B2的流失
維生京B2溶于水，在干燥和酸性環(huán)境下穩(wěn)定，在堿性和光照環(huán)境下易分解成無(wú)活性的物質(zhì)。所以，蔬菜、肉類(lèi)應(yīng)先洗后切，以減少維生素B2的丟失。做面食時(shí)應(yīng)用酵母發(fā)酵，避免使用堿;烹調(diào)時(shí)也應(yīng)盡量不用堿，炒牛肉可用嫩肉粉替代小蘇打嫩化牛肉。某些萊品可以適當(dāng)?shù)丶吁�，以減少維生素B2的破壞。每天吃的新鮮蔬菜應(yīng)避免將其放在日光下暴曬。大蒜可加強(qiáng)維生素B2的利用，所以在炒菜時(shí)可適當(dāng)?shù)丶尤舜笏�，同時(shí)還可以增加萊看的風(fēng)味，如炒木耳、炒繕魚(yú)、炒荷篙等時(shí)均可加人大蒜。
另外，某些情況下對(duì)維生素B2的需要量要增加，如患胃腸炎、甲亢、發(fā)熱性疾病時(shí)。假如您不幸患了這些疾病，更應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B2，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。
預(yù)防口腔潰瘍要補(bǔ)充維生素!正確補(bǔ)充維生素對(duì)身體好處多，希望以上的介紹對(duì)口腔潰瘍患者有一定幫助，選擇正規(guī)的口腔科醫(yī)院進(jìn)行治療，祝您早日康復(fù)。
