相信很多患頸椎病已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間的朋友在發(fā)病期間也許咨詢過醫(yī)院的相關(guān)專家，也許到網(wǎng)上查閱過資料，他們應(yīng)該都十分了解頸椎病了，對(duì)于頸椎病需要注意什么應(yīng)該也都十分清楚了，不過對(duì)于剛發(fā)病或者說處于頸椎病初期的朋友，可能還不太了解，小編搜索了相關(guān)資料，希望能給這些朋友帶來幫助。
以下就是頸椎病患者朋友需要注意的地方
(1)正確的認(rèn)識(shí)疾病
頸椎病病程比較長(zhǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)、機(jī)體老化，人體的變化有椎間盤的退變、骨刺的生長(zhǎng)、韌帶鈣化等。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態(tài)，放棄積極治療。
(2)多休息，避免過度勞作
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作.不需長(zhǎng)期休息。
(3)自己要學(xué)會(huì)保護(hù)修養(yǎng)
不光機(jī)器要保養(yǎng)，人體也是的，尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。
希望看完此文，大家對(duì)“頸椎病需要注意什么事項(xiàng)”有一定的了解，盡量注意這些事情，小編也在此祝愿各位頸椎病的患者朋友能夠積極治療、早日康復(fù)。
