預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)是備受患者關(guān)注的，月經(jīng)不調(diào)的主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)腹痛及全身癥狀。正確把握預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)，對(duì)于疾病的控制和預(yù)防非常有幫助，接下來我們就來詳細(xì)把握一番。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)：
1、保持穩(wěn)定的情緒
情緒的變化對(duì)女人的月經(jīng)來潮有著很大的影響，長期心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等，都會(huì)使婦女月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)期的情緒變化，會(huì)對(duì)月經(jīng)造成更大的影響。
2、忌房事不節(jié)
房事不節(jié)也對(duì)月經(jīng)造成一定的影響。如果經(jīng)期行房事，會(huì)有更大的危害，輕者會(huì)感染出血，嚴(yán)重者會(huì)因?yàn)榇蟪鲅劳觥?/p>
3、注意休息
女性要注意休息，因?yàn)殚L時(shí)間地從事體力勞動(dòng)，尤其是在經(jīng)期，會(huì)耗傷身體正氣;長時(shí)間從事繁重的腦力勞動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗。這兩方面的因素都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。但是過度安逸，會(huì)使氣血運(yùn)行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
4、注意飲食
女性不要吃辛辣刺激性的、生冷的食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄镉兄柹鸬淖饔�，而生冷的食物�?huì)使女性氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
如上是對(duì)預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)做出的分析，廣大患者一定要給予重視，因?yàn)橹挥蟹e極把握了預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的注意事項(xiàng)，才能夠幫助患者盡早的恢復(fù)身體健康，以規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要危害和麻煩的發(fā)生。
