強(qiáng)迫癥是較為多見的心理方面的疾病了，較多的朋友會(huì)受到強(qiáng)迫癥的侵害，對(duì)于他們的健康帶來了傷害，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)治療辦法要及時(shí)，朋友們需要多了解一些此病的治療措施才可以，接下來為大家介紹一下強(qiáng)迫癥的治療辦法有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
一、震驚抑制法：用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。這是自我控制強(qiáng)迫癥的方法之一。
二、自我控制強(qiáng)迫癥的方法主要有轉(zhuǎn)移注意力：家人要鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥的患者多參加集體活動(dòng)，多與外界接觸，培養(yǎng)患者多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強(qiáng)迫癥狀的興奮灶，轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥狀的高度注意力，這樣可大大促進(jìn)病情的恢復(fù)。
三、宣泄不快感：人在生活中不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾吐出來或干脆大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄能夠快速釋放出積于內(nèi)心的郁積，對(duì)于人的身心發(fā)展是非常有利的。
強(qiáng)迫癥的病因：
一、在處于發(fā)育期的青少年，生理發(fā)育迅速，在與競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)交往中出現(xiàn)的不適應(yīng)現(xiàn)象，可引起強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。工作緊張，家庭不和睦及夫妻生活不盡人意等可使患者長(zhǎng)期緊張不安，最后誘發(fā)強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，癥狀的內(nèi)容與患者面臨的心理社會(huì)因素的內(nèi)容有一定的聯(lián)系。意外事故、家人死亡及受到重大打擊等也使患者焦慮不安、緊張、恐懼，誘發(fā)強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生。
二、強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因主要有遺傳因素：家系調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，患者的父母中有約5%--7%的人患有強(qiáng)迫癥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)較普通人群高。另外由于人格特征主要受遺傳的影響，而人格特征又在強(qiáng)迫癥的發(fā)病中起一定作用，故也提示強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。在臨床上也觀察到，約2/3的強(qiáng)迫癥患者在病前即存在有強(qiáng)迫性人格。強(qiáng)迫性人格的特征是，膽小怕事，謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，嚴(yán)肅古板，辦事井井有條，力求一絲不茍，注重細(xì)節(jié)，酷愛清潔。
三、強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因主要有人的個(gè)性特點(diǎn)，個(gè)性特點(diǎn)與強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生有一定關(guān)系。有許多學(xué)者報(bào)告，約有1/3--1/2的強(qiáng)迫癥患者的病前個(gè)性屬?gòu)?qiáng)迫型。有人將強(qiáng)迫型人格分成兩種類型：①多疑慮，缺乏決斷力，遇事猶豫不決，類似輕微的強(qiáng)迫癥。②固執(zhí)、倔強(qiáng)、易激動(dòng)、脾氣壞，缺乏決斷力。
通過認(rèn)識(shí)上面的知識(shí)之后，朋友們已經(jīng)清楚的了解到了強(qiáng)迫癥疾病的治療辦法是什么了，強(qiáng)迫癥在生活中是相當(dāng)多見的，而且危害性也是非常嚴(yán)重的，希望大家可以正確認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥，尤其是自己在發(fā)病之后那么疾病的治療也應(yīng)當(dāng)及時(shí)。
