強(qiáng)迫癥的不斷發(fā)生困擾到了較多的朋友，影響到了他們的生活，此病是可怕的，所以說(shuō)我們必須要將強(qiáng)迫癥重視起來(lái)，在生活當(dāng)中一定要清楚的了解該病的治療措施才可以，往下看為大家介紹一下強(qiáng)迫癥的治療措施會(huì)有哪些呢。
一、選擇一種適合自己的治療方法。我相信強(qiáng)迫癥患者朋友已經(jīng)看過(guò)了很多治療方法，無(wú)論是森田療法也好、醒悟療法也好，但是堅(jiān)持實(shí)踐下去的卻很少。到最后只能是不了了之，繼續(xù)沉陷到強(qiáng)迫癥帶來(lái)的痛苦中。其實(shí)，無(wú)論是什么療法，其根本還是實(shí)踐。曾經(jīng)有強(qiáng)迫癥患者說(shuō)，森田療法不適合治療強(qiáng)迫癥，因?yàn)樯锆煼▽?duì)實(shí)踐的要求過(guò)高。道理是這么說(shuō)，但是要想治療強(qiáng)迫癥，還是要實(shí)踐，而且要堅(jiān)持帶著痛苦去實(shí)踐。
二、相信自己的治療老師。這一點(diǎn)是最重要的，強(qiáng)迫癥患者由于意志力比較薄弱，在經(jīng)不住強(qiáng)迫癥帶來(lái)的痛苦的時(shí)候，就容易產(chǎn)生挫折感和失落感，對(duì)自己失望對(duì)、治療失望是常發(fā)生的事情。其實(shí)大家可以發(fā)現(xiàn)，如今在國(guó)內(nèi)比較知名的強(qiáng)迫癥治療專(zhuān)家，要么擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療知識(shí)，要么就是從強(qiáng)迫癥中領(lǐng)悟，在和強(qiáng)迫癥斗爭(zhēng)多年后總結(jié)出自己的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)明了一種新的治療方法。他們最了解強(qiáng)迫癥患者的痛苦，當(dāng)然也希望幫助強(qiáng)迫癥患者走出困境。有些強(qiáng)迫癥治療老師已經(jīng)把治療強(qiáng)迫癥當(dāng)成了畢生的事業(yè)去做，如果你選擇了他們就應(yīng)該去信任他們。
三、用心去感悟生活。強(qiáng)迫癥患者總是在用腦生活，卻忘記了用心生活。用腦生活是讓我們理性的對(duì)待自己，對(duì)待別人，這是沒(méi)有錯(cuò)的。但是，用心的生活是讓我們學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)愛(ài)別人。愛(ài)的力量是強(qiáng)大的，愛(ài)可以戰(zhàn)勝任何困難，強(qiáng)迫癥當(dāng)然也包括其中。
很多人對(duì)強(qiáng)迫癥抱有一種恐懼的心態(tài)，總“怕”強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)。而其實(shí)強(qiáng)迫癥患者需明白一點(diǎn)這些強(qiáng)迫癥癥狀的表現(xiàn)在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)，只是未被過(guò)分注意罷了。但對(duì)強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，就開(kāi)始害怕這種思維的再現(xiàn)，越是害怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)情緒就越緊張，并且不斷地強(qiáng)化和鞏固這種意識(shí)。一些強(qiáng)迫癥的病癥在經(jīng)過(guò)初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會(huì)得到緩解，此時(shí)，他會(huì)思考自己的癥狀，想癥狀好久沒(méi)出現(xiàn)了，會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)?這么一想，強(qiáng)迫癥癥狀真的就再次出現(xiàn)了，同時(shí)帶來(lái)新一輪恐懼強(qiáng)迫思維的“浪潮”。 因此，做好強(qiáng)迫癥的自我調(diào)節(jié)，應(yīng)讓自己不刻意去注意它。
強(qiáng)迫癥的自我治療需要得到專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)并且貫徹下去，這是強(qiáng)迫癥自我治療的關(guān)鍵之一，但最終的一切還得靠患者自己去體會(huì)、去領(lǐng)悟、去玩味。因?yàn)榘Y狀畢竟是我們自己身上的，是要繼續(xù)痛苦還是要走出痛苦，選擇還是在于強(qiáng)迫癥患者自己。
大家了解到了以上的知識(shí)之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)到了強(qiáng)迫癥疾病的治療辦法有哪些了，強(qiáng)迫癥是我們身邊多見(jiàn)的一種疾病了，而且危害性十分嚴(yán)重，大家需要認(rèn)真了解強(qiáng)迫癥的知識(shí)，應(yīng)當(dāng)在生活中展開(kāi)一些關(guān)于強(qiáng)迫癥的預(yù)防工作。
