相信大家都知道香蕉能夠給人體提供能量，在很多時(shí)候體力消耗較大，我們可以吃香蕉來補(bǔ)充體力，但是香蕉還有減肥的功效，大家了解嗎?今天就來看看香蕉減肥的一種方法，那就是醋泡香蕉，怎么泡?有效嗎?帶著這些疑問，一起揭秘醋泡香蕉減肥法。希望通過下面的講解，能給大家?guī)椭?/p>
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片2.找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖3.倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子4.把果醋和紅糖攪勻5.放入切好的香蕉片
6.蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了
2菜品特色編輯減肥效果： 每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應(yīng)用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會(huì)往下掉!據(jù)專業(yè)調(diào)查，在日本就有許多人因?yàn)楹攘讼憬洞�，體重在2個(gè)月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!
3營養(yǎng)價(jià)值編輯按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨�，從而發(fā)揮出最大功效!
香蕉醋減肥法每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。但是一般的人在用這種減肥法的時(shí)候，一次就是三匙的醋，粗略的計(jì)算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過多攝入了醋，醋食用過量
