對(duì)于身體的保養(yǎng)，現(xiàn)在越來(lái)越多人關(guān)注于吃什么，其中關(guān)注吃水果的比例就達(dá)到60%左右，當(dāng)然這個(gè)數(shù)據(jù)是根據(jù)小編身體的人群進(jìn)行計(jì)算的。近日，有個(gè)患上乳腺癌的女性朋友給我電話，詢(xún)問(wèn)小編如何才能判斷吃什么水果對(duì)乳腺癌有一定幫助。
乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌，它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高，僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，乳腺癌男性罕見(jiàn)。
眾所周知，多食蔬菜和水果對(duì)預(yù)防癌癥有其重要意義。那么乳腺癌吃什么水果好呢?專(zhuān)家指出，橙、橘、綠茶、大蒜、菠菜、西紅柿、草莓等均含有預(yù)防乳腺癌的某些化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常食用它，使乳腺癌發(fā)病率降低。乳腺癌之所以應(yīng)多吃這些食物，其原因有以下幾點(diǎn)：
1、有些植物化學(xué)成分能阻止體內(nèi)致癌物質(zhì)的形成，如西紅柿和草莓屬此類(lèi)食品;
2、某些食品中植物化學(xué)成分能消滅癌癥的初始病灶，抑制癌變組織生長(zhǎng)毛細(xì)血管，使癌變組織因缺氧和營(yíng)養(yǎng)而萎縮死亡，如大蒜、無(wú)花果、杏仁等;
3、它們自身的某些化學(xué)成分與其鞣酸能激活人體免疫細(xì)胞將致癌物質(zhì)包裹起來(lái)，利用吞噬功能，將致癌物排出體外，阻止致癌物對(duì)正常細(xì)胞核的損傷。如橘類(lèi)水果、橙、柑等均屬此類(lèi)。
以上幾種就是乳腺癌期間吃的有益的水果，各位鄉(xiāng)親父老可以嘗試一下。另外，小編順便嘮叨一下關(guān)于乳腺癌應(yīng)該吃什么和不能吃什么，這樣配合吃水果才有更大效果噢。
(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
(2)宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。
(3)腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、海帶、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。
(4)脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、柚子、鱟。
同時(shí)要有一定生活良好習(xí)慣，例如忌煙、酒、咖啡、可可。忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。忌公雞等發(fā)物。
多吃有益的水果，該忌口的東西忌口，該準(zhǔn)時(shí)的作息就準(zhǔn)時(shí)，以一種積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，不僅僅是乳腺癌，很多疾病都能夠治愈的。所以大家不要灰心哦，積極配合來(lái)養(yǎng)身體就會(huì)有個(gè)更美麗的你。預(yù)祝大家越來(lái)越漂亮，越來(lái)越幸福。
