一般來說乳腺增生出現(xiàn)后，危害并沒有那么嚴重，恰恰是因為大家不重視的原因，導致了病情的嚴重，才導致了很多的嚴重后果，在初期只是疼痛的癥狀，但是女性應該重視，不僅需要注意治療，也要注意飲食。
一般，乳腺增生的飲食要點有：
1、海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，這種乳腺增生的飲食不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。
2、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等都有助于患者的病情，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，乳腺增生的飲食中多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、增加大豆食品對乳房健康大有裨益，同樣屬于乳腺增生的飲食要點。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
乳腺增生患者可以喝豆?jié){的。
從理論上看，大豆中含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素，經(jīng)常喝豆?jié){的婦女體內(nèi)的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關系，研究顯示，喝豆?jié){的婦女體內(nèi)的雌性素濃度比不喝豆?jié){者低了30-40%。因此，乳腺增生患者適量飲用豆?jié){對身體有益。
黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據(jù)乳癌的荷爾蒙受體讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質(zhì)疏松癥。
因為在西醫(yī)的角度上看雌性激素過高是乳腺增生的根源，但是用抑制雌激素的方法治療效果并不是十分有效，所以還是中醫(yī)的理論比較貼切，那么就是由氣滯肝郁所造成，而用這個理論指導治療其療效也很好，因此乳腺增生平時可以正常吃豆?jié){和豆腐腦。
要注意的是，有的女性朋友，如果是乳腺增生兼有以下疾病像腎臟病，痛風病，缺鐵性貧血病，動脈硬化，潰瘍，低碘患等都要少食豆制品，嚴重的要禁食。
這種疾病會出現(xiàn)在任何年齡的女性身上，所以，大家都應該關注這種疾病的存在多見于30至50歲的女性，所以，專家表示，平時上班族的女性們，要注意自己的營養(yǎng)，而且也要注意乳房的保護，注意自己的衛(wèi)生情況。
