出現(xiàn)了抑郁癥這個(gè)疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見(jiàn)了吧，這個(gè)疾病的發(fā)生給我們的健康造成的危害是比較嚴(yán)重的，為此我們對(duì)于抑郁癥疾病一定要及時(shí)的去治療，那么抑郁癥患者吃什么水果比較好呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧：
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理精神障礙，是由于各種外界和自身的種原因?qū)е麻L(zhǎng)期的心情心境低落，主要的癥狀表現(xiàn)為患者精神不振，自卑抑郁、會(huì)有自殺傾向;嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想，易反復(fù)發(fā)作。治療病程長(zhǎng)。抑郁癥易反復(fù)發(fā)作，主要的表現(xiàn)癥狀有：1.心境低落，抑郁癥患者容易出現(xiàn)悲觀的情緒，輕者長(zhǎng)期悲觀，長(zhǎng)期下去導(dǎo)致悲觀絕望，痛不欲生，有自殺傾向，重者會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)和妄想等癥狀。2.思維遲緩和認(rèn)知功能損害：患者的記憶力和思維會(huì)延遲，經(jīng)常記不起事情，反應(yīng)遲鈍，重者可能會(huì)無(wú)法與人正常交流 3.意志力減退：患者都自閉傾向，不想做任何事情，喜歡獨(dú)處。4.身體會(huì)變差：抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，全身乏力，食物不振，惡心嘔吐等癥狀。
抑郁癥患者吃什么水果比較好
一、抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，目前約有15%的抑郁癥患者死于自殺。研究證實(shí)，人體一種必需的氨基酸——色胺酸的代謝產(chǎn)物五羥色胺與抑郁癥有關(guān)，通過(guò)提高五羥色胺的濃度可以改善抑郁癥患者的癥狀。 香蕉藍(lán)莓汁、葡萄汁、樹(shù)莓蘋(píng)果汁，都可以幫助大腦減少憂(yōu)郁情緒，讓人的心情高興起來(lái)。
二、抑郁癥患者因遭遇打擊而出現(xiàn)精神抑郁的問(wèn)題并不鮮見(jiàn)。這類(lèi)患者平時(shí)多少言寡語(yǔ)，不善表達(dá)。稍有不如意又會(huì)變得脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)，還會(huì)產(chǎn)生極度自卑的情緒。這類(lèi)抑郁癥吃什么食物，主要還是從補(bǔ)充微量元素開(kāi)始。含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對(duì)這類(lèi)抑郁癥患者效果十分顯著。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。
三、體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過(guò)程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。硒的豐富來(lái)源有干果、雞肉、海鮮、谷類(lèi)等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
上面給朋友們介紹了有關(guān)于抑郁癥患者吃什么水果比較好的問(wèn)題了，希望我們這些內(nèi)容的介紹可以給廣大的患者朋友們帶來(lái)幫助，抑郁癥的發(fā)生可以說(shuō)是給我們的健康造成的危害是非同小可的，為此我們對(duì)于抑郁癥的發(fā)生一定要及時(shí)治療。
