很多女性都會患上月經不調的現(xiàn)象，可是這已經是很多人都了解的現(xiàn)象，但是很多女性都會為了身材去節(jié)食，這樣也會產生月經不調，大家知道嗎?接下來一起了解一下這方面的常識!
1、過度節(jié)食：少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，切不可盲目節(jié)食。這是常見的月經不調的原因。
2、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，也是常見的月經不調的原因。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
3、起居無度：據(jù)研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。這是月經不調的原因中比較常見的一種。
由此可以看來過度節(jié)食對于女性的身體并不好，所以不要刻意節(jié)食，要選擇健康的方法瘦身，這樣才能避免月經不調，患上了月經不調對于自身的健康也是有很多的危害的，希望以上的內容能夠幫助大家!
