生活中有一些朋友在出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的癥狀之后，內(nèi)心就會(huì)非常的痛苦，而且自己的行為無(wú)法控制，常常引發(fā)失眠的癥狀，這對(duì)于他們的健康是極為嚴(yán)重的，所以治療方面應(yīng)當(dāng)及時(shí)展開(kāi)才行，了解一下治療強(qiáng)迫癥的措施主要有哪些呢。
強(qiáng)迫癥的治療辦法：
方法一、滿灌法，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是越害怕什么就越去接觸什么，比如有強(qiáng)迫性的潔癖，請(qǐng)你坐在一個(gè)房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓你的雙手涂上各種顏色的液體，而且努力讓你的手變很臟，這時(shí)你要盡量地忍耐，當(dāng)你睜開(kāi)眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對(duì)思想會(huì)是一個(gè)打擊，即不能忍受只是想象出來(lái)的。若確實(shí)很臟，你洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手，你會(huì)很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。
方法二、系統(tǒng)脫敏法，先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
方法三、認(rèn)知學(xué)習(xí)法，榜樣學(xué)習(xí)技術(shù)也經(jīng)常被運(yùn)用于強(qiáng)迫癥的治療中，主要有參與示范和被動(dòng)示范，其中參與示范運(yùn)用最多。和系統(tǒng)脫敏一樣，實(shí)施參與示范也需要建立刺激等級(jí)。從最低等級(jí)到最高等級(jí)，治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中，然后再由患者自己去逐漸面對(duì)這個(gè)情境，知道能夠完全獨(dú)立面對(duì)為止。
強(qiáng)迫癥的危害有以下幾點(diǎn)：
(1)強(qiáng)迫癥患者可感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的沖動(dòng)要作某件事情，雖然從不能完全將動(dòng)機(jī)變成行動(dòng)，但強(qiáng)迫癥患者卻時(shí)常為此感到非常緊張和擔(dān)憂。因此，這也是屬于強(qiáng)迫癥危害表現(xiàn)的一種。
(2)強(qiáng)迫觀念是屬于患有強(qiáng)迫癥的危害表現(xiàn)之一，強(qiáng)迫癥患者可表現(xiàn)為強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫性對(duì)立思維。強(qiáng)迫癥患者懷疑自己的行為是否正確，產(chǎn)生許多不必要的疑慮;強(qiáng)迫回憶是指患者對(duì)自己作過(guò)的事情或無(wú)關(guān)緊要的事情反復(fù)回憶;強(qiáng)迫性窮思竭慮是指患者對(duì)日常毫無(wú)意義的事情反復(fù)思考不能控制。
(3)強(qiáng)迫癥的危害表現(xiàn)可為強(qiáng)迫行為，如強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，即不由自主地計(jì)數(shù);強(qiáng)迫洗手，即因怕臟、怕細(xì)菌而不斷反復(fù)地洗手;強(qiáng)迫儀式動(dòng)作，即以一種特殊的動(dòng)作程序儀式性地完成某些行為。
上述的內(nèi)容就是為朋友們介紹的關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療措施了，小編希望大家都能正確去了解強(qiáng)迫癥的知識(shí)，當(dāng)自己出現(xiàn)了該病的癥狀之后，無(wú)論輕重與否都是需要及早進(jìn)行治療的，生活中還需要多注意休息，應(yīng)當(dāng)減少失眠的情況出現(xiàn)。
