怎么科學預防強直性脊柱炎疾病呢?冬季是強直性脊柱炎疾病的高發(fā)期，這個時候，我們一定不要對它的預防工作掉以輕心了。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預防方法了。
那么，冬季如何做好強直性脊柱炎的預防呢?
1、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
2、注意日常生活中的癥狀和體征：糾正不良的姿勢，改變不利于本病康復的習慣，病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結實的硬背椅，姿勢端正，不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發(fā)床、墊高枕的習慣。
3、堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞剑形鹨淮芜\動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
通過上文的介紹，大家應該已經(jīng)知道了強直性脊柱炎疾病的常見預防方法了。廣大的強直性脊柱炎疾病患者在冬季的時候一定要堅持下去了。
