強直性脊柱炎疾病要怎么科學預防呢?疾病是和我們的身心健康息息相關的。在生活中，疾病的預防工作就成了我們的重中之重。對于骨科疾病強直性脊柱炎疾病來說也不例外。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預防方法。
1、保持愉快心情
疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)也有關系。長期的抑郁、憂慮會導致七情內(nèi)傷，引起人體陰陽失調(diào)、抵抗力下降，給強直性脊柱炎發(fā)作提供機會。所以生活中要注意保持樂觀的心態(tài)，避免悶悶不樂、憂郁寡歡。
2、鍛煉身體
堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高身體的抗病能力。強直性脊柱炎患者通過活動肢體，也可以使關節(jié)的炎癥、疼痛癥狀減輕，有利于身體的恢復�；颊呖梢赃x擇一些慢跑、游泳等慢性有氧運動。
3、預防風寒、潮濕
強直性脊柱炎的發(fā)作，與風寒潮濕的入侵有不少聯(lián)系。在冬季和一些高寒、潮濕地區(qū)，該病的發(fā)病率很高，所以說風寒、潮濕很重要，尤其是身體虛弱、免疫力低時。
通過上文的介紹，大家應該已經(jīng)知道了強直性脊柱炎疾病的預防方法了�？茖W的預防可以幫助我們避免許多不必要的傷害了，大家一定要堅持下去了，遠離強直性脊柱炎疾病了。
