很多的女性朋友現(xiàn)在對于乳腺癌都有一定了解了，作為病發(fā)率第一的女性惡性腫瘤，很多女性朋友都談之色變。其實廣大女性朋友也不用對于乳腺癌如此的恐慌。只要牢記乳腺癌發(fā)作的癥狀，在有癥狀的時候盡快的去治療就可以了，那么有哪些癥狀呢?
乳腺癌的癥狀要牢記：
乳腺包塊;是乳腺癌的常見癥狀，多單發(fā)且多再乳房的外象限，乳腺癌的包塊多為不規(guī)則形的，質(zhì)地大多為實性，較硬，邊界不清楚，表明不光滑或者呈顆粒形，癌癥的包塊活動度不如良性包塊好。
乳房疼痛：疼痛也是乳腺癌的常見癥狀，患者一般是因為疼痛才注意到乳房的異常，進(jìn)而摸到包塊，才會去醫(yī)院就診，乳房疼痛多為脹痛，有的也為刺痛、絞痛等。
乳頭溢液：乳腺癌的患者常常會出現(xiàn)非哺乳期的異常乳頭溢液，遇到這種情況一定要引起重視，去醫(yī)院檢查、治療。
乳房皮膚及乳暈的改變：乳房腫塊可以牽拉到乳房的皮膚使局部皮膚出現(xiàn)凹陷，類似于酒窩，故稱為“酒窩征”，也有的會出現(xiàn)皮膚水腫，稱為“橘皮樣變”。乳頭乳暈也會變黑，出現(xiàn)凹陷等異常癥狀。
怎么遠(yuǎn)離乳腺癌?
要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關(guān)鍵的。下面方法讓你有效防止癌癥發(fā)生。
第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
第二、保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以維持人體最佳的狀態(tài)，相反巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。
第三、限制飲酒。酒精對人體會產(chǎn)生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應(yīng)做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。
第四、多參加運動。研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
第五、補充維生素。每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。
以上就是乳腺癌發(fā)作的癥狀。廣大女性朋友當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀之一的時候千萬不要過于的驚慌。在發(fā)作的時候一定要第一時間去醫(yī)院接受檢查和治療，千萬不要耽誤，以免病情變得更加嚴(yán)重。
