口臭的成因有很多種，但多是由人體內(nèi)部失調(diào)造成的，這種口臭一般是食療可以解決的，下面介紹幾種有助緩解口氣的食療方法，有口臭困擾的朋友可以嘗試一下。
1、海帶：可以消除口臭
近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
材料：黃瓜50克大米100克。
做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。
2、黃瓜粥：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭
材料：黃瓜50克大米100克。
做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。
3、咸魚頭豆腐湯：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效
材料：咸魚頭1個(gè)豆腐數(shù)塊生姜1片。
做法：洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后，與生姜同放入煲內(nèi)加入適量清水，用猛火滾約半小時(shí)放入豆腐再滾20分鐘便可。
4、生蘆根粥：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭
材料：蘆根30克大米50克。
做法：蘆根洗凈后，放入煲內(nèi)加入適量清水，大火煮15分鐘。隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
尋醫(yī)問藥溫馨提醒：此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
