出現(xiàn)了抑郁癥這個(gè)疾病的現(xiàn)象在我們的日常生活當(dāng)中并不是特別的少見了吧，抑郁癥的發(fā)生可以說是給我們的健康身體甚至生命都帶來了一定的危害性的，為此我們一定要重視起來，那么抑郁癥這個(gè)疾病的治療方法是什么樣的呢？
抑郁癥是一種常見的心理精神障礙，是由于各種外界和自身的種原因?qū)е麻L(zhǎng)期的心情心境低落，主要的癥狀表現(xiàn)為患者精神不振，自卑抑郁、會(huì)有自殺傾向;嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)幻覺、妄想，易反復(fù)發(fā)作。治療病程長(zhǎng)。
抑郁癥易反復(fù)發(fā)作，主要的表現(xiàn)癥狀有：1.心境低落，抑郁癥患者容易出現(xiàn)悲觀的情緒，輕者長(zhǎng)期悲觀，長(zhǎng)期下去導(dǎo)致悲觀絕望，痛不欲生，有自殺傾向，重者會(huì)出現(xiàn)幻覺和妄想等癥狀。2.思維遲緩和認(rèn)知功能損害：患者的記憶力和思維會(huì)延遲，經(jīng)常記不起事情，反應(yīng)遲鈍，重者可能會(huì)無法與人正常交流 3.意志力減退：患者都自閉傾向，不想做任何事情，喜歡獨(dú)處。4.身體會(huì)變差：抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，全身乏力，食物不振，惡心嘔吐等癥狀
抑郁癥這個(gè)疾病的治療方法
1、參加體育鍛煉活動(dòng)。抑郁癥的治療不僅能提高自信心。鍛煉時(shí)人體呼吸發(fā)生變化，需要集中注意力、躲避障礙物，人體感到疲乏以及肌肉酸痛等，都會(huì)使患者轉(zhuǎn)移抑郁思維。
2、抑郁癥的治療前要正視自己的病情。不要給自己確立很難達(dá)到的目標(biāo)，不要對(duì)事情大包大攬。可以將一件繁雜的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，以免完不成工作而心灰意冷。
3、多到戶外沐浴陽光�；技竟�(jié)性抑郁癥者，要經(jīng)常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助于抑郁癥的治療和康復(fù)。傾聽一下大自然的聲音，舒緩一下疲憊的身心。
4、抑郁癥的治療要多參加社會(huì)交往活動(dòng)，尋求友誼和支持。情緒低落是一種很普遍的現(xiàn)象，許多人都會(huì)予以理解。努力和朋友保持聯(lián)系，向信賴的人傾訴內(nèi)心的煩惱和痛苦。
5、正如焦慮是一種未來定向的情緒，抑郁癥是一種過去定向的情緒，鼓勵(lì)患者拋開過去，將注意力集中于當(dāng)前的生活，這是一種很有效果的抑郁癥的治療。讓抑郁癥患者去努力要求他們確信希望得到的東西，而非被動(dòng)地等待它們的到來。這是屬于抑郁癥的治療方式之一。
通過上文內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在大家是否對(duì)于抑郁癥這個(gè)疾病的治療方法是什么都已經(jīng)了解了呢，抑郁癥的發(fā)生可以說是給我們的健康造成的危害還是比較嚴(yán)重的，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于抑郁癥一定要及時(shí)的去u治療。
