抑郁癥疾病的誘發(fā)因素是較為復(fù)雜的，特別多的朋友會遇到該病，嚴(yán)重的侵害到了患者身心健康，我們必須要謹(jǐn)防抑郁癥的出現(xiàn)，清楚的了解一些治療抑郁癥的措施才可以，在這里為朋友們介紹一下抑郁癥的音樂治療辦法有哪些呢。
抑郁癥的音樂治療辦法：
一、音樂電療法：簡單說，就是將音樂療法與其他電療法有機地結(jié)合在一起的療法。常用的有音樂電流的電極療法、電針療法以及音樂磁場療法等等。它是結(jié)合傳統(tǒng)的電療、針刺療法、磁療等方式發(fā)展起來的，各取其優(yōu)點，使療效更加顯著。
二、單一的音樂療法：單純通過聽音樂或參與音樂活動達(dá)到治療疾病的目的，它與一般欣賞娛樂音樂有原則區(qū)別。它是音樂治療師根據(jù)患者所患疾病的不同，而開出的不同的音樂處方，就像藥方一樣，讓患者接觸不同的音樂，使人體機能得以不同的變化。
三、優(yōu)美動聽的音樂往往讓人心情愉悅，而逐漸地人們也將音樂用在了抑郁癥的治療上。人的大腦主管情緒的中樞是下丘腦和邊緣系統(tǒng)等，實驗發(fā)現(xiàn)，音樂不像語言那樣間接影響人的思維，而是能直接作用于下丘腦和邊緣系統(tǒng)，對人的情緒進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，能使人放松、消退緊張。
一般來說經(jīng)過音樂治療以后，患者往往精神煥發(fā)，低落情緒消退，病情也跟著好轉(zhuǎn)。而音樂對人的影響是“不由自主”的，就如戰(zhàn)場上的沖鋒號，激昂地激發(fā)出人的斗志。治療抑郁癥的音樂包括：法國比才《卡門》序曲;約翰施特勞斯《藍(lán)色多瑙河》;巴赫《g小調(diào)幻想曲與賦格》和斯特拉文斯火鳥組曲之一。
適當(dāng)緩解生活的壓力，現(xiàn)代社會，貧富差距大，共組壓力大，心令脆弱者往往不堪忍這樣的壓力。因此，需要人們掌握抑郁癥的自我治療方法，有意識地放慢腳步，放慢生活的節(jié)奏。或者是把自己需要先做的事情安排好，盡力做好。多聽些音樂，音樂可以調(diào)節(jié)人的心情，梳理雜亂的心情。當(dāng)您心煩意亂或者是感到有壓力的時候，不妨聽聽音樂，舒緩一下緊張的情緒，欣賞一些舒暢和放松、大氣的音樂，盡量放松自己，讓音樂陶冶心靈的情操。
配合心理治療，如果已經(jīng)意識到自己有抑郁癥，可接受專業(yè)的心理治療會，讓心理醫(yī)生幫助自己認(rèn)識自己的病情，重新樹立起自信，積極的心態(tài)。完善人格，增加自己面對困難的勇氣和信心。家人朋友的配合，作為一名抑郁癥患者千萬不能讓他孤軍奮戰(zhàn)，抑郁癥的自我治療方法還應(yīng)該借助家人和朋友的力量，將自己內(nèi)心的想法和擔(dān)心盡量說出來，減輕情感壓力，少一些擔(dān)憂。
上述的知識讓我們了解到了抑郁癥的音樂治療辦法是什么了，抑郁癥的病因是復(fù)雜的，也因此會帶給患者非常嚴(yán)重的傷害，也影響了他們的身心健康，因此我們要警惕自己的身心變化，正確的去了解上面的這些治療措施才可以。
