強直性脊柱炎疾病要怎么科學(xué)預(yù)防呢?疾病是不招人喜歡的東西。而疾病的預(yù)防工作就成了我們生活的重中之重。作為一種骨科疾病，強直性脊柱炎也不例外。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法。
那么，冬季如何做好強直性脊柱炎的預(yù)防呢?
1、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
2、注意日常生活中的癥狀和體征：糾正不良的姿勢，改變不利于本病康復(fù)的習(xí)慣，病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結(jié)實的硬背椅，姿勢端正，不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。
3、堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞�，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。
上文我們已經(jīng)向大家介紹了強直性脊柱炎疾病的預(yù)防方法，相信大家已經(jīng)有所了解了�？茖W(xué)的預(yù)防可以避免許多不必要的麻煩，擺脫許多種疾病，包括強直性脊柱炎。
