雖然尿毒癥的癥狀很可怕，但是它的發(fā)病率并不是很高，只要做好積極的預(yù)防，自己還是可以逃過(guò)一劫的，其實(shí)就是因?yàn)楹芏嗳硕己ε履蚨景Y的癥狀，所以每天都提心吊膽的，其實(shí)這樣才是給尿毒癥機(jī)會(huì)，讓很多患者和家庭從此蒙上尿毒癥的陰影，所以說(shuō)預(yù)防尿毒癥的癥狀才是重中之重。
預(yù)防尿毒癥一：保持一個(gè)良好的心情，一個(gè)人心情的好壞和自身的身體關(guān)系是很大的，如果長(zhǎng)期處于煩躁中，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，可以有效的預(yù)防尿毒癥的出現(xiàn)，所以一定要調(diào)節(jié)好自己的心情，不要讓尿毒癥的癥狀找上自己。
預(yù)防尿毒癥二：生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。
預(yù)防尿毒癥三：遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，致使尿毒癥癥狀的發(fā)生，平常的時(shí)候也可以參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，提高免疫力，這樣就可以遠(yuǎn)離疾病了。
