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老人經(jīng)常自己住著大房子易得憂郁癥

老人經(jīng)常自己住著大房子易得憂郁癥

做為老人,通常都是辛苦了一輩子,理應(yīng)過(guò)上好日子:衣食無(wú)憂,住上寬敞的大房子。但是,好心有時(shí)候也會(huì)辦壞事。有些老人因?yàn)樽〉姆孔犹,竟然引發(fā)了抑郁癥。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō),孤獨(dú)感與空間上的遠(yuǎn)近有莫大關(guān)系,過(guò)大的房子確實(shí)有誘發(fā)抑郁、焦慮等不良情緒的風(fēng)險(xiǎn)。首先,當(dāng)人與身邊的各種事物距離比較遠(yuǎn)時(shí),主觀感覺(jué)到的疏離感越強(qiáng),親密感越少,從而落落寡歡。這是為什么呢?

一位退休女教師,最近就怕回家,一到家里就發(fā)愁,感到空虛、寂寞、難熬,情緒越來(lái)越壞,甚至覺(jué)得活著沒(méi)意思。其子女和老伴陪她到醫(yī)院檢查,精神科專家道出的原因讓其家人大吃一驚:原來(lái),子女出于孝心為老人購(gòu)買(mǎi)的大房子,竟是引起老人抑郁情緒的主要原因。

從心理學(xué)上來(lái)說(shuō),孤獨(dú)感與空間上的遠(yuǎn)近有莫大關(guān)系,過(guò)大的房子確實(shí)有誘發(fā)抑郁、焦慮等不良情緒的風(fēng)險(xiǎn)。首先,當(dāng)人與身邊的各種事物距離比較遠(yuǎn)時(shí),主觀感覺(jué)到的疏離感越強(qiáng),親密感越少,從而落落寡歡。其次,在人與生俱來(lái)的安全感的驅(qū)使下,老人對(duì)空曠的空間感覺(jué)到更多的不可控因素,也多了更多的胡思亂想。有研究證明,房子越大想象力就越豐富。再次,老人的動(dòng)作更為遲緩,房子大增加了取物和操作家務(wù)的難度。

所以,一般說(shuō)來(lái),老人居住的房子面積適宜在50-90平方米左右。如果已經(jīng)住進(jìn)了大房子怎么辦呢?在一些歐美國(guó)家,房子較大的老人一般會(huì)招租,找同齡的幾家人住在一起,其樂(lè)融融,還解決了缺乏陪伴的問(wèn)題。還有一種辦法,就是把房子變成橋牌室、象棋室等公共活動(dòng)場(chǎng)所,讓群體感擊退衰老。那么能不能把屋子填得滿一些,或者刷上深色讓它看起來(lái)小一點(diǎn)呢?不行。老人心情容易煩躁,深色會(huì)讓他們更壓抑,相反,冷綠色則對(duì)改善心情有輔助作用。另外,繁瑣的擺設(shè)也會(huì)加重壞心情,家具最好也以簡(jiǎn)約為主。