長壽健康的老人一般都有學(xué)習(xí)的習(xí)慣，隨著時(shí)代的發(fā)展，他們能夠與時(shí)俱進(jìn)。

　　很多年輕人喜歡吸煙、酗酒、徹夜打游戲，覺得身體好沒關(guān)系，豈不知身體早晚要付出“代價(jià)”。那些長壽老人就是年輕時(shí)候就形成了好習(xí)慣，并且長期堅(jiān)持的結(jié)果。這里，就向您介紹一位老人79歲的高炳之老人。

　　他酷愛學(xué)習(xí)，從1956年開始剪報(bào)，至今已積累下近600本資料。在這個(gè)過程中，他不僅收集了大量健康知識(shí)，也收獲了諸多精神上的愉悅，現(xiàn)在和年輕人討論起問題來，反應(yīng)迅速、思維敏捷。

　　高炳之是鄭州中牟縣人。昨日，在河南中醫(yī)學(xué)院一附院內(nèi)，記者見到了這位老人。他正和別人討論清代歷史，歷代皇帝他都能隨口說出，相關(guān)逸聞趣事也信手拈來，讓一旁的年輕人聽得如癡如醉。

　　有些問題搞不清楚時(shí)，他就會(huì)拉開抽屜，找到一個(gè)泛黃的筆記本，翻找資料。

　　高炳之頭發(fā)雖然已經(jīng)花白，但面色紅潤，精神狀態(tài)很好，而且反應(yīng)很敏捷，和年輕人討論問題時(shí)，總能辯證地說出自己的觀點(diǎn)，邏輯嚴(yán)密，思維敏捷。

　　由于早年干過繁重體力活，造成他現(xiàn)在腿部出現(xiàn)靜脈曲張，來醫(yī)院治療。而在平時(shí)他基本沒生過病。

　　即便是在醫(yī)院，高炳之每天都堅(jiān)持買報(bào)紙看，床頭還堆著《求是》、《中國社會(huì)科學(xué)》等雜志，晚飯后，他就開始學(xué)習(xí)《馬克思主義哲學(xué)》，邊看邊拿筆摘抄。

　　【剪報(bào)600本積累知識(shí)】

　　“這上面有親屬電話號(hào)碼，才隨身帶來。”老人經(jīng)常翻看的一個(gè)剪報(bào)本，上面除了一些電話號(hào)碼、地址外，還貼著各種泛黃的報(bào)紙，上面有健康小知識(shí)、散文、經(jīng)濟(jì)新聞等。

　　高炳之說，這只是小小的一本，他從1956年就開始養(yǎng)成剪報(bào)習(xí)慣，到現(xiàn)在已經(jīng)積累下近600本剪報(bào)，材料來源多是《光明日報(bào)》、《文匯報(bào)》、《人民日報(bào)》等。他還將它們分為學(xué)術(shù)論文、社會(huì)小知識(shí)、散文、專家訪談等多個(gè)種類，比如學(xué)術(shù)論文類，就有40本左右。

　　健康知識(shí)，也是他關(guān)注的重要方面。在老人帶來的剪報(bào)本上，記者看到了《如何正確選擇降壓藥》、《吃豆渣，治便秘》、《運(yùn)動(dòng)健身前，不宜吃太多》等健康方面的文章。

　　老人也很注意身體，養(yǎng)成不飲酒、不吸煙、甜咸類東西不多吃的習(xí)慣，平時(shí)很注意保持飲食。

　　【經(jīng)常思考保持大腦靈活】

　　“人的健康是第一位的。”高炳之說，他現(xiàn)在常常思考這個(gè)問題，只有擁有了健康身體，才能享受生活，才能去為社會(huì)做些有意義的事。堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持剪報(bào)，這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持這么多年，也給他的身體帶來了很多益處。

　　高炳之說，最初，剪報(bào)是為了收集資料，便于學(xué)習(xí)，武裝自己，現(xiàn)在還能給兒孫們留下一批資料。

　　他現(xiàn)在頭腦清楚，反應(yīng)迅速，這得益于經(jīng)常思考、看書，也有利于防止出現(xiàn)老年癡呆這些病癥。高炳之說，他在家里常常看報(bào)讀書，老伴就不太理解，總是怕他過度勞累，勸他多歇歇。其實(shí)只有多看書，特別是多看邏輯性強(qiáng)的理論知識(shí)，才能夠鍛煉思維，有利于保持大腦靈活。

　　他最近還有一個(gè)計(jì)劃，就是系統(tǒng)閱讀近代史、法律基礎(chǔ)知識(shí)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)等。他說孫女已經(jīng)在讀研究生了，他也得豐富下這些知識(shí)，到時(shí)候可以和孫女共同探討一些問題，說不定還能在學(xué)習(xí)方面幫助她。