不少老年高血壓、心臟病患者為了及時(shí)監(jiān)督自己的疾病，關(guān)注自己的健康，就在家里購置了血壓計(jì)，進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)，這無疑是一件好事。但是，有時(shí)候老年患者的自測的血壓數(shù)值與醫(yī)務(wù)人員所測的不一致，還相差很遠(yuǎn)，這與測量的方法有關(guān)，下面我們就教教老年人一些正確測量血壓的方法。

正確測量血壓需做到如下幾點(diǎn)：

(1)選擇合適的血壓計(jì)：一般最常用的是汞柱式血壓計(jì)，氣壓表式血壓計(jì)和電子血壓計(jì)亦常用。血壓計(jì)的袖帶寬度應(yīng)能覆蓋上臂長度的2/3，同時(shí)袖帶長度需達(dá)上臂周徑的2/3。如果袖帶太窄則測得的血壓值偏高，袖帶太長則測得的血壓值偏低。

(2)選擇合適的測壓環(huán)境：患者應(yīng)在安靜、溫度適當(dāng)?shù)沫h(huán)境里休息5—10分鐘，衣袖與手臂間不應(yīng)過分束縛，避免在應(yīng)激狀態(tài)下如膀骯充盈或吸煙、受寒、喝咖啡后測壓。

(3)選擇正確的測壓步驟：患者取坐位，被測的上臂應(yīng)裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45。角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2—3厘米，充氣至撓動(dòng)脈搏動(dòng)消失后再加4.0千帕(30毫米汞柱)，此時(shí)為最大充氣水平。如果加壓過高會(huì)得到收縮壓過高的結(jié)果。如果充氣到達(dá)40.0千帕(300毫米汞柱)水平時(shí)，即會(huì)導(dǎo)致“氣囊充氣性高血壓”。然后逐漸放氣，速度為0.27千帕(2毫米汞柱)/秒，第一聽診音為收縮壓，搏動(dòng)音消失時(shí)為舒張壓(舊制單位血壓讀數(shù)應(yīng)精確到2毫米汞柱)。充氣壓迫的時(shí)間不宜過長，否則易造成血壓升高的假象。

適應(yīng)癥：平肝潛陽，清腦降壓。用于肝陽上亢，血壓偏高，頭昏頭暈，失眠健忘。

患者最好在早晚7時(shí)至8時(shí)之間測量，測前休息5分鐘，避免情緒激動(dòng)、勞累、吸煙、飲咖啡、憋尿。取平臥或坐位，使上臂、心臟和血壓計(jì)保持在同一水平。每次測量兩遍，間隔1分鐘，取平均值，做好記錄，以備查詢。剛開始服用降壓藥或調(diào)整降壓藥種類和劑量時(shí)，連續(xù)測量3天血壓，以后每周測2-3天。如出現(xiàn)頭昏、頭痛、頭脹等癥狀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)測。