很多人都有早上空腹喝一杯淡鹽水的習(xí)慣，這樣可以在吃飯前洗一下腸胃，但是并不是所有的人都可以這樣的，對(duì)于那些患有高血壓的老人，最好不要這樣，這是對(duì)身體有害的。

雖然喝淡鹽水對(duì)人體健康有益，但是選擇在清晨飲用就有害于健康了，尤其是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)。因?yàn)槿嗽谡�夜的睡眠中滴水不進(jìn)，但是泌尿、排汗、呼吸等卻在悄悄進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)都是要消耗水分的，這樣的不平衡就會(huì)造成夜間的高滲性脫水。所以早晨起來(lái)的人們，血液處于濃縮狀態(tài)，如果及時(shí)飲用一杯白開水，就會(huì)彌補(bǔ)夜間的缺水，使血液得到稀釋，恢復(fù)正常。但是如果飲用的是鹽水，就會(huì)使高滲性脫水加重，令人倍感口干。最重要的是，早晨是人體的第一個(gè)血壓升高的高峰，喝鹽水會(huì)促使血壓升高，對(duì)高血壓病人來(lái)說(shuō)十分的危險(xiǎn)。清晨最好的選擇還是新鮮白開水作為飲用，因?yàn)榘组_水是經(jīng)過(guò)多層凈化并煮沸而來(lái)的，不僅高溫殺死了水中的微生物，對(duì)人體健康無(wú)害，還有鈣鎂等對(duì)身體有益的元素。研究證實(shí)，含有鈣鎂的硬水對(duì)心血管疾病是有防治作用的。

還要提醒大家的是，清晨喝水最好是空腹喝，這樣才能有沖刷腸胃、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。并且喝水的速度不宜過(guò)快，因?yàn)轱嬎�過(guò)猛可能引起腦水腫或血壓降低，引起惡心、頭痛、嘔吐等癥狀，所以最好小口小口地喝水，高血壓的保健，就從喝水這件看似很小，但是影響很大的事開始吧。

所以說(shuō)很多我們認(rèn)為健康的行為，不一定對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都是健康的，要區(qū)別不同的人不同對(duì)待。