高血壓是困擾老年人身體健康和晚年生活的一個慢性疾病，很多的老年人認(rèn)為只要血壓控制好了，身體就會受控制的，其實不是的，老人要把血壓當(dāng)回事。那么老年人怎樣才能有效地控制高血壓?如何避免生活中突發(fā)高血壓引起的危機(jī)?

普遍現(xiàn)象老年人高血壓發(fā)病率高

高血壓與動脈硬化有關(guān)系，隨著年齡增加，血管硬化程度逐漸加重，血壓逐漸升高，所以老年人中高血壓的發(fā)生率比較高。而高血壓往往沒有明顯癥狀，有時候可能會有點頭暈、頭疼，休息一下就好了，所以往往不引起人們重視。高血壓不可怕，但高血壓引起的并發(fā)癥可怕，高血壓引起的急癥，特別是心臟和腦的急癥，如腦出血、腦梗塞、心肌梗死，心衰，腎臟衰竭等。如果不能很好地去治療它、控制它，發(fā)生了急癥的話，就會發(fā)生危險。老年高血壓患者在情緒激動、高強(qiáng)度運動時會導(dǎo)致血壓異常增高，從而可能帶來很大風(fēng)險，如不能及時發(fā)現(xiàn)及得到有效治療，甚至?xí)�影響生命�?/p>

還有哪些情況可以使血壓突然升高，造成一定的危險呢?日常生活中除了劇烈運動可導(dǎo)致患者血壓高外，情緒激動、吸煙、過度飲酒往往可以導(dǎo)致血壓異常升高。

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