警惕!高血壓不治硬扛危害大
高血壓是常見的心血管疾病,特別是老年人,更容易患上高血壓。高血壓的發(fā)病率越來(lái)越高,可是還是有很多的人沒有對(duì)這個(gè)病引起重視,究其原因就是他們并沒有了解到高血壓的危害到底有多大!現(xiàn)在我們就來(lái)詳細(xì)了解一下高血壓對(duì)身體的各種危害!
1. 對(duì)血管的損傷: 高血壓病引起的血管病理改變初期主要是全身細(xì)小動(dòng)脈痙攣的功能改變,逐漸發(fā)展下去導(dǎo)致小動(dòng)脈血管內(nèi)膜下玻璃樣變、小動(dòng)脈血管管腔變狹窄,最后發(fā)生血管壁纖維的壞死,而產(chǎn)生動(dòng)脈硬化從而使許多臟器血液供應(yīng)減少而發(fā)生病變,其中尤以心、腦、腎的損害為重。高血壓對(duì)人體血管的這種損傷是經(jīng)過十幾年,甚至幾十年緩慢發(fā)展才形成的,起初往往沒有癥狀,往往不能引起人們的重視,等出現(xiàn)癥狀了,就已經(jīng)很嚴(yán)重了,這種嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化很難逆轉(zhuǎn)。
2. 對(duì)心臟的損傷:心臟象泵一樣,血壓是靠心臟舒張收縮,將血打到血管里后,推動(dòng)血液在血管里流動(dòng),產(chǎn)生的壓力形成的。高血壓早期心臟無(wú)明顯改變。但長(zhǎng)期動(dòng)脈壓力增加,特別是舒張壓升高,導(dǎo)致左室射血時(shí)負(fù)荷加重,逐漸發(fā)生左心室代償性肥厚,心肌肥厚可以導(dǎo)致心律失常發(fā)生早搏等病人可感到心慌,心跳。進(jìn)一步發(fā)展導(dǎo)致心臟最擴(kuò)大,最終導(dǎo)致心力衰竭。病人可感到乏力腿腫,勞累后出現(xiàn)氣短乏力,甚至稍有活動(dòng)則氣喘心慌。長(zhǎng)期高血壓常有心臟的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和微血管病變狹窄,致心肌缺血而發(fā)生心絞痛,或血管堵塞而發(fā)生心肌梗塞,常常是猝死的原因。
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老年人高血壓的七種調(diào)理方式1、控制能量的攝入提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,易引起血脂升高。2、限制脂肪的攝入盡量選擇植物油,
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哪些人容易出現(xiàn)高血壓?老年人更容易出現(xiàn)高血壓,平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理的人容易出現(xiàn)高血壓,盡量限制食鹽的攝入量,少吃含鹽量較高的食物限制蛋白質(zhì)的攝入
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高血壓如何飲食調(diào)理?高血壓患者要做好飲食調(diào)養(yǎng)工作,控制熱量及脂肪的攝入量,平時(shí)要適當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白,控制鹽的攝入量,炒菜盡量少放一些高血壓患
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老人如何預(yù)防高血壓?老年人生活中要做好高血壓的預(yù)防工作,盡量保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)過大,能有效預(yù)防高血壓的產(chǎn)生,老年人應(yīng)該要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自
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老年人高血壓要多注意這些問題高血壓這種癥狀給我們的身體帶來(lái)了疾病的困擾也是比較大的,越來(lái)越多的人們正在始于高血壓作用的疾病當(dāng)中,給自己的身體帶來(lái)的困
