我們知道每個(gè)人的血壓都會(huì)不同，即便是同一個(gè)人，他(她)的血壓每分鐘都在發(fā)生改變；而且血壓經(jīng)常會(huì)隨著精神壓力、興奮的情緒或運(yùn)動(dòng)而上升，隨時(shí)如此，隨著血壓越來(lái)越高對(duì)人體的危害也越來(lái)越大，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，尤其影響健康。

什么因素可促使血壓上升？

專家介紹：心臟將血液泵入血管流到身體各個(gè)部分，正如一個(gè)人把水泵入水管一樣。在以下情況，血壓會(huì)上升：(1)當(dāng)血液含有過(guò)多鹽分，就會(huì)導(dǎo)致更多水份保留在血液里，血量也因而會(huì)增加；(2)當(dāng)血管壁因動(dòng)脈粥樣硬化而變得厚硬（這是指脂肪物質(zhì)累積在血管壁內(nèi)）；(3)因酒精和香煙中的某些化學(xué)物質(zhì)，心臟泵得太用力和太快時(shí)，也會(huì)引起血壓上升。

一般來(lái)說(shuō)，高血壓在初期階段是沒有癥狀的。與大多數(shù)人想象的不—樣，高血壓通常不會(huì)引起頭痛、頭暈或頭重腳輕。高血壓會(huì)增加患心臟病、卒中、腎病或眼病的風(fēng)險(xiǎn)。您或許感覺不到，當(dāng)高血壓不加以治療，會(huì)逐漸破壞體內(nèi)的器官。所以，高血壓也被稱為“無(wú)聲的殺手”。如果不加以控制，高血壓會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。高血壓會(huì)造成心臟衰竭。這時(shí)，心肌衰弱到無(wú)法把足夠的血液運(yùn)輸?shù)饺�身。如果沒有控制好，高血壓也可能使血管爆裂或漸漸變窄和受阻，在這兩種情況下，血液不能循環(huán)全身，視受阻的情況而定，這可能導(dǎo)致中風(fēng)，心臟病猝死，腎臟衰竭或失明。

什么因素會(huì)導(dǎo)致高血壓？

1、肥胖和運(yùn)動(dòng)過(guò)少：如果你少活動(dòng)，體重就會(huì)增加，當(dāng)你的體重超重時(shí)，你的心臟要泵的更有力，以推動(dòng)血液循環(huán)超重的身體。所以肥胖的人容易患上高血壓。

2、飲食不健康：吃太多的脂肪與膽固醇含量高的食物：吃太多的肥肉，臘腸，牛油和油炸食物，都能使體重增加。其他膽固醇高的食物包括蛋黃和內(nèi)臟的食物，這些食物會(huì)使血液中的膽固醇含量增加。血液中膽固醇含量太高，將使血管壁厚硬，這會(huì)使高血壓惡化。吃過(guò)多鹽：鹽中的鈉將水分引入血液中，使血量和血壓升高。喝太多酒：經(jīng)常酗酒的人患上高血壓的可能性會(huì)更高。酒精含有過(guò)多卡路里，能導(dǎo)致體重增加。

3、糖尿病：糖尿病會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化更快形成，這能導(dǎo)致患者失明、患上腎病和高血壓。

4、精神壓力太大：生氣、興奮、害怕或精神承受壓力時(shí)，血壓就會(huì)暫時(shí)上升。如果長(zhǎng)期承受壓力或無(wú)法有效應(yīng)付日常生活中的壓力，就會(huì)比較容易患上高血壓。

5、吸煙：香煙中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)使吸煙者在吸煙時(shí)血壓上升，并且更容易患上心臟病。

最后提醒大家，高血壓疾病的發(fā)生與患者自身的生活方式有很大的關(guān)系，因此，對(duì)于患者家人也要積極了解高血壓知識(shí)，為患者營(yíng)造一個(gè)健康良好的生活環(huán)境是非常有必要的，尤其是在日常飲食中盡量少吃油膩高熱量的食物。