對(duì)于血壓不好的老人來(lái)說(shuō)在家中自備血壓計(jì)是很常見(jiàn)的，不過(guò)，如果我們自己測(cè)量的方法不對(duì)那么最終測(cè)量的結(jié)果也會(huì)出現(xiàn)很大的差異，所以小編想提醒大家在家自測(cè)血壓的時(shí)候一定要注意下面的這些事情。

1、使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓前半小時(shí)內(nèi)禁煙、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環(huán)境中休息至少5分鐘以上，以消除勞累、興奮等對(duì)血壓的影響。

2、取坐位測(cè)量時(shí)，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能離開(kāi)桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2處與心臟保持在同一水平位置。

3、運(yùn)動(dòng)后，必須休息30分鐘再開(kāi)始測(cè)量。

4、要防止血壓計(jì)本身造成的誤差：水銀不足，則測(cè)得血壓偏低。水銀柱上端通氣小孔被阻塞，空氣進(jìn)出有困難，可造成收縮壓偏低、舒張壓力偏高現(xiàn)象。

5、正常人每天24小時(shí)中血壓會(huì)有高低起伏，一般睡眠中與清晨較低，下午至睡覺(jué)前較高，所以測(cè)量血壓時(shí)也要將測(cè)量時(shí)間記錄下來(lái)。高血壓患者如需定期監(jiān)測(cè)血壓，每次最好遵循一定的時(shí)間、部位、體位進(jìn)行測(cè)量，以便對(duì)照。

6、如發(fā)現(xiàn)血壓計(jì)聽(tīng)不清或異常時(shí)，應(yīng)重測(cè)。使汞醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理柱降至“0”點(diǎn)再測(cè)，心要時(shí)測(cè)雙上臂以資對(duì)照。

7、打氣不可過(guò)高、過(guò)猛，用后驅(qū)盡袖帶內(nèi)的空氣，卷好。

8、橡膠球須放于盒內(nèi)固定位置，以防玻璃壓斷，凡水銀柱下有開(kāi)關(guān)者，用畢應(yīng)將開(kāi)關(guān)關(guān)閉。

9、如水銀柱里出現(xiàn)氣泡，應(yīng)調(diào)節(jié)戒檢修，不可帶著氣泡測(cè)量。

10、測(cè)量血壓最常用的部位是上臂肱動(dòng)脈。測(cè)量時(shí)手心朝上，上卷衣袖露出上臂(衣袖要寬松)并將袖帶均勻地纏在上臂。

11、袖帶的下緣距肘窩約2厘米且必須松緊適度，否則纏得過(guò)緊，測(cè)得的血壓偏低，而過(guò)松則偏高。

12、測(cè)量時(shí)，應(yīng)把袖帶的標(biāo)記布置于手臂的內(nèi)側(cè)，空氣管正對(duì)著手掌的中指。

13、測(cè)血壓過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會(huì)重測(cè)，而不能立刻在同側(cè)手臂測(cè)量。如果兩臂血壓差異比較大的時(shí)候，以高的那側(cè)準(zhǔn)。

14、血壓計(jì)要定期檢查，以保持其準(zhǔn)確性，并應(yīng)放置平穩(wěn)，切勿倒置或震蕩。

15、須密切觀察血壓者，應(yīng)盡量做到四定：定時(shí)間、定部位、定體位、定血壓計(jì)。