高血壓對于我們的身體健康和生命安全來說都是威脅很大的，而且就因?yàn)檠獕荷�高而�?dǎo)致的是老年人痛覺痛不止就很令人煩惱了，那么對于高血壓引發(fā)的頭痛問題，我們應(yīng)該如何來緩解呢？

老年人高血壓頭痛的癥狀

高血壓的主要癥狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，癥狀越顯著。血壓高平時(shí)頭痛是比較少見的，出現(xiàn)頭痛也是昏痛夾雜鈍痛的感覺。

血壓過高引起的搏動(dòng)性頭痛，有可能引起非常嚴(yán)重的腦血管病變，如出血等，不加以明確診斷就用止痛藥，會(huì)延誤診治，后果不堪設(shè)想。

高血壓頭痛重在控制血壓，血壓正常后，頭痛自然消失。所以高血壓患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，多鍛煉，調(diào)節(jié)飲食，避免血壓升高。一旦頭痛，應(yīng)立刻測量血壓，合理服用降壓藥物，及時(shí)使血壓下降到正常。

老年人高血壓頭痛怎么辦?

高血壓性頭痛在高血壓病人的人群中是非常常見的，約占55.4%。

一般而言，青壯年的高血壓病人頭痛更為常見，老年人相對較少，女性可能會(huì)多于男性，在初發(fā)高血壓或高血壓急性期頭痛多較重，在高血壓穩(wěn)定期頭痛較輕。高血壓頭痛主要是由于血壓升高或降低所致，一般情況下比較難以治愈，而且容易復(fù)發(fā)，給患者帶來諸多痛苦。

一般來說，人體血壓的高低在時(shí)間上是有變化的。如每天清晨起床后以及上午的時(shí)間內(nèi)，人體血壓比較平穩(wěn)，而午飯后由于人體經(jīng)過一上午的體力或腦力勞動(dòng)等原因，血壓往往要比上午高，而隨著血壓的升高，通常就會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。但要注意，血壓值的高低與頭痛的程度并不成正比，而與血壓的波動(dòng)關(guān)系更為密切。

高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對病因治療，即積極治療高血壓。可適當(dāng)增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化，但也不宜使血壓降的太快。如血壓平穩(wěn)后仍有頭痛，則應(yīng)進(jìn)一步檢查頭痛原因，并針對病因進(jìn)行治療。

①針對病變性頭痛目前服藥、打針、貼藥等常規(guī)治療對急性發(fā)作時(shí)，雖然有緩解作用，但達(dá)不到治愈的目的。局部的局部冷(熱)敷、吸氧可以在一定程度上緩解高血壓頭痛。

②頭部穴位按摩能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛�；�本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

③用熱水泡腳，腳和小腿的血管會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。

④多放松頭部緊張的肌肉，可緩解頭部疼痛：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3-5次。

高血壓患者如果在生活中頻繁的出現(xiàn)頭痛的問題，不妨利用上面的這些方法來緩解，當(dāng)然如果頭痛的很嚴(yán)重很厲害，最好是能及時(shí)就醫(yī)聽從醫(yī)生的建議來緩解和治療。