說到降壓，老年朋友們一定會(huì)想到各種各樣的降壓藥，因?yàn)槲覀冎�道，患�?a href='http://m.012509.com/laoren/gxy/' target='_blank'>高血壓的老人是需要長(zhǎng)期服用藥物來控制血壓的波動(dòng)的，但是根據(jù)是藥三分毒的原則，大家知道除了藥物外還有哪些自然的方法也可以幫助我們控制血壓?jiǎn)?

從醫(yī)學(xué)上解析，高血壓其實(shí)就是血液中的膽固醇過高，膽固醇附在動(dòng)脈血管內(nèi)壁，使血管內(nèi)壁呈斑塊狀凹凸不平的突起，血管內(nèi)徑變窄，形成動(dòng)脈粥狀硬化，血管失去彈性，引發(fā)心血管和腦血管病變。

現(xiàn)代人治療高血壓的方法就是服用降壓藥，但是降壓藥是具有副作用的，而目前來說，副作用小的降壓藥又小之又少。而且高血壓是一種慢性疾病，難以治愈，高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，才能有效控制高血壓，因此，降壓藥的副作用是不能避免的。

降壓藥只是通過藥物刺激血管擴(kuò)張以達(dá)到降壓的目的。常規(guī)的降壓藥只能在血藥濃度有效的時(shí)間內(nèi)暫時(shí)性地改善血壓環(huán)境，而這種改變是強(qiáng)制性的，通過神經(jīng)刺激打破正常的生理規(guī)律。雖然表面上看起來血壓的確下降了，但人體自身的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制并沒有得到真正有效的修復(fù)。

中醫(yī)學(xué)界對(duì)西藥降壓危害的研究：西藥降壓雖快，卻無法控制病情惡化，無法阻斷并發(fā)癥，反而會(huì)加劇并發(fā)癥的發(fā)生因?yàn)榻祲核幃a(chǎn)生的大量的藥物代謝毒素會(huì)沉積在血管壁上，服用越多沉積越多，最終使血管更加硬化，變薄，變脆，再加上降壓藥通過強(qiáng)力擴(kuò)張血管，快速降壓，必然是已經(jīng)硬化的血管更加脆弱，嚴(yán)重?fù)p害心、腦、肝、腎等重要器官，加劇并發(fā)癥，危及生命。

尋求一種降血壓的特效藥是漫長(zhǎng)的，那如何在現(xiàn)有的條件下科學(xué)健康的降壓呢?降壓類的保健產(chǎn)品或食物是不錯(cuò)的選擇。我們都知道日常食用的食物中有一部分食物具有一定的降壓功效，如芹菜、海帶、菠菜、黑木耳、茄子、苦丁茶、北庭羅布麻等，如在日常中多食用，還是能在一定程度上控制血壓。

另一方面，服用降壓的保健產(chǎn)品也是一種降壓方式。保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，像綠色的降壓茶飲，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。保健品降壓雖然需要長(zhǎng)時(shí)間服用，但相對(duì)于藥物降壓安全健康的多。

患上高血壓，對(duì)于老年朋友們來說很可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間來治療和控制，所以，服藥變成了一種生活的常態(tài)，但是如果我們能科學(xué)的利用飲食，或許可以幫助老年朋友們遠(yuǎn)離高血壓的侵害。