高血壓是老年人的常見疾病，平時大家需要注意他們的生活要點，并且在日常生活中，大家需要注意老年人的生活調(diào)理方法，而且出現(xiàn)高血壓之后，會有很多的危害，會造成突然摔倒，所以，讓很多的老年人備受煎熬，那么，讓男人高血壓的急救方法有哪些？

相應(yīng)進行急救：

1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

2、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。

3、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應(yīng)叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣。

4、高血壓病人發(fā)病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。

日常生活注意事項

A 適度活動。高血壓病人生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合。每個人應(yīng)根據(jù)自己的身體、年齡選擇各自喜愛和適宜的運動方式，如散步、氣功、太極拳、廣播操、跳舞等活動,每次以30 min～45 min為宜,每周3 --5次。有氧運動是最理想的調(diào)節(jié)緊張、完善性格的方式,是增加身體健康的最佳方式,利于降壓,它對輕度高血壓病人降壓效果良好,甚至優(yōu)于某些藥物。運動量要適度,從小運動量開始,循序漸進,不要短時間大運動量鍛煉。高血壓病人起、臥和各種活動時,動作宜緩慢,避免體位性低血壓發(fā)生,以保障安全。

B 保持標準體重。臨床實踐證明,肥胖或超重者至少有60 %發(fā)生高血壓。肥胖人患高血壓病率是同齡組體重正常者的3倍。體重每增加12. 5 kg ,收縮壓可上升10 mmHg ，舒張壓升高7 mmHg。反之,體重減輕,血壓也相應(yīng)下降,并可增加降壓藥的效應(yīng)。因此,高血壓病人應(yīng)逐步控制體重在標準范圍內(nèi),每周體重減輕1kg 為宜。日常飲食中應(yīng)減少脂肪和碳水化合物的攝入量,以保持標準體重。

平時大家需要注意急救，幫助老年人及時進行治療，并且，要注意老年人每日的心臟波動，平時大家需要注意他們的生活事項，而且要注意食療方式，全面的進行保健，并且，一定要注意老年人的生活事項，要適度地進行運動，保持健康體重，避免造成更多影響。