降壓的食物有哪些那?現(xiàn)在的老人們，每天都會吃各種各樣的藥物才讓身體達(dá)到正常水平，藥物越吃越多，身體越來越差，老人高血壓非常普遍，那么為何不選擇降壓的食物那，安全的很!

降壓的食物

如果您不幸患上高血壓的話，一定要注意平時多攝入蔬果，先來看看哪些食物可以降低血壓?患上高血壓，患者可以吃些如下蔬菜來緩解：

莼菜：患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用�？芍委煾哐獕旱妮徊瞬灰椎�，因?yàn)楫a(chǎn)地是有嚴(yán)格要求的，以江蘇太湖和杭州西湖所產(chǎn)為最佳。

刺菜：高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時復(fù)測血壓，以保安全。這是一種神州大地隨處可見的野生菜，又叫做小薊草，雖然平凡無奇但治療高血壓的效果卻是使人稱奇的。

菠菜：用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續(xù)食用。菠菜營養(yǎng)豐富，簡單易尋，而且.便宜，是眾多高血壓患者不錯的降壓選擇。高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤。

薺菜：凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程，可以有效降低血壓。薺菜的降壓作用是極佳的，但其采摘時要注意取用初春時節(jié)的幼苗，這樣才能產(chǎn)生最好的治療效果。其幼苗作菜食用，清香可口。

降壓的食物有哪些那薺菜，刺菜，菠菜，莼菜，這些比較普通的蔬菜原來可以幫助老年人治療高血壓，同時還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，這些降壓的食物都是純天然的不含各種藥物!