降壓食物有哪些呢?現(xiàn)在由于飲食的不規(guī)律造成血壓的不平穩(wěn)，所以我們都要注意調(diào)理自己的身體!特別是高血壓的人群尤其要注意的!老人的身體尤為重要!為身體血壓高的人群看看降壓食物吧!

降壓食物

番茄 含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

蘿卜 含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。

西瓜 西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。

黑木耳 含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。

海帶 內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質(zhì)，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇;海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓;海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。

葫蘆 含有豐富的糖類、多種維生素B類、脂肪和蛋白質(zhì)等，具有清熱、利尿和降壓的功效。

洋蔥 其內(nèi)所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，預防動脈硬化，防治高血壓。

綠豆 為高血壓患者很好的食物和藥品，有降血壓、降血脂的功效。

降壓的食物有海帶，洋蔥，蘿卜和西瓜都是可以防治高血壓的!營養(yǎng)飲食中添加這些疾病就會遠離我們!也可以降低老人的膽固醇和利尿的作用奧!血壓高就要吃降壓的食物!