降壓的水果有哪些?你知道高血壓的危害嗎?它的危害不小所以我們要保證血壓的平穩(wěn)，特別是老人一旦血壓升高就會(huì)危及生命奧!所以平時(shí)的飲食要注意還有降壓的水果要吃!

降壓的水果

1、橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

2、芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。

3、獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

4、菠蘿

從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

降壓的水果有菠蘿，獼猴桃，芒果和橘子都是可以的!都對(duì)疾病有輔助作用奧!我們要每天更改有營(yíng)養(yǎng)的飲食還要吃降壓的水果奧!對(duì)我們的身體才有幫助奧!特別是我們的老人奧!