子女就算再孝順，無疑還是要上班，要照顧自己的小家庭，陪在自己身邊的還是自己的老伴，但是人的年紀(jì)一大，就會(huì)有疾病，生命安全等問題，那么就會(huì)面臨著老伴可能會(huì)先離開人世的現(xiàn)象。

在年老時(shí)失去自己的老伴，是一件很難過的事情，很多喪偶老人為此一蹶不振，作為子女，老人撫養(yǎng)我們一輩子，我們理應(yīng)回報(bào)他們，那么如何幫助喪偶老人做心里調(diào)護(hù)呢，下面我們一起來聊一聊吧。

作為子女，我們要明白喪偶老人的心理調(diào)護(hù)的任務(wù)是要我們做的。

第一點(diǎn)：作為子女，應(yīng)多陪伴喪偶老人，我們要盡量分散老人的視線，讓老人把注意力從對(duì)死者的悼念漸漸轉(zhuǎn)移到對(duì)生者尤其是對(duì)孫輩的愛護(hù)上來。老人對(duì)隔輩特別親，無論什么事，往往見了孫子女外孫子女，一切煙消云散;盡管喪偶的悲痛不比其他小事，但隔輩親的勸說、撒嬌會(huì)減輕老人的痛苦，使老人重新感覺到生活的樂趣。

第二點(diǎn)：在生活上子女需給老人以體貼和照顧，避免老人因悲傷過度而病倒，同時(shí)要使老人感覺到雖然配偶去逝了，但生活上有子女的關(guān)心體貼，不存在后顧之憂;悲痛的同時(shí)，感到一些欣慰。

第三點(diǎn)：子女應(yīng)做好老人的思想工作，勸慰老人從自責(zé)的情緒中解脫出來，只有老人擺脫了內(nèi)疚心理.才有可能正視現(xiàn)實(shí)，開始對(duì)今后生活的考慮。

還有小編建議大家應(yīng)多帶老人出去走走，或是游覽山水風(fēng)景，或是參觀名勝古跡，大自然是治療創(chuàng)傷的良藥，在大自然中，老人會(huì)不知不覺開闊了心胸，淡忘失去老伴的痛苦，增添了生活的信念和力量。

這些就是幫助喪偶老人做心里調(diào)護(hù)的方法了，平時(shí)我們工作忙，老人都是獨(dú)自在家，失去了老伴，就更孤獨(dú)了，所以說我們一定要多陪綁老人，不要讓我們的爸爸媽媽感覺到孤獨(dú)。